Колраби и јаболко салата со ореви
Зелка и салата од јаболка со суво грозје, ореви
И НЕШТО РУКОЛА
Овој вкусен рецепт ме направи curубопитна за повеќе.
Секако, секогаш е вкусно да грицкате клинови од Колбраби, особено децата најмногу ја сакаат Колбраби. Но, не можете да имате доволно опции за подготовка на овој здрав клубенот. Неодамна со огромен ентузијазам ја претставив „Тестенините Колраби со сос од сирење“.
За сите што сакаат слатки вкусови, еве го вистинскиот рецепт:
Салата од јаболко со зелка со орев
СОСТОЈКИ
- 1 колера со средна големина
- 1 јаболко
- 1 грст ракета
- 2 лажици скршени ореви, алтернативно борови ореви
- 2 лажици суво грозје
- 3 лажици кокосово млеко
- 1 лажичка мед
- Сок од 1/2 лимон
- 1 лажица сенф Дижон
- малку сол и црн пипер
ПОДГОТОВКА
- Потопете го сувото грозје во малку вода 2 часа.
- Излупете ги колбрабите и извртете го јаболкото со кожата во шпагети со спирален секач *.
- Ставете во сад со ракета, ореви и суво грозје.
- Измешајте ги сите состојки за облекување одделно, зачинете по вкус и прелијте ја со салатата. Измешајте малку, оставете стрмни 30 минути и послужете убаво подредени.
Го обожавам овој зачинет, малку врел вкус на ракета и сметам дека овој допир е посебна работа во оваа салата. Во зависност од вашите желби за вкус, можете да го изоставите или наместо тоа да користите нане, на пример!
Кокосовото млеко во преливот е исто така заменливо. Станува малку покремасто со кокосов крем, бадемово млеко оди многу добро или можете да користите друго веганско млеко или крем алтернатива на вашиот вкус.
Затоа, пробајте сега - оваа салата од колбраби и јаболко е
Брзо подготвена, погодна за секојдневна употреба, регионална, здрава и вкусна!
Ако сакате да добиете подлабоко разбирање за здравствените ефекти на природната диета и сакате да го одведете вашето здравје на повисоко ниво - тогаш стапете во контакт со нас!