Природна подготовка на сок од јаболко и придобивки од исхраната
Дојде есента, сезоната на миризливи и вкусни плодови. Јаболката се дел од оваа категорија на богатства во сезоната, содржат многу витамини и минерали, како што се А, Б комплекс, Ц, Д, Е, К, магнезиум, фосфор, калциум, селен, цинк, натриум и бакар. . Секако, за ефикасно варење, препорачливо е да консумирате јаболка и нивна лушпа, бидејќи, на овој начин, ќе уживате и во придобивките од влакната што ги содржат овие плодови. Меѓутоа, кога се чувствувате како безалкохолен пијалок, не брзајте во супермаркетот за да изберете пијалок со шеќер и конзерванси. Наместо тоа, одлучете се за природен сок од јаболко, кој можете да го подготвите дома дома за рекордно време. Покрај прекрасен вкус, ќе имате и дел од витамини кои ќе ве заштитат од многу заболувања, вклучувајќи го и студот типичен за студената сезона и есенската астенија.
Еве како да направите вкусен природен сок од јаболко!
Природен сок од јаболко, чудесен пијалок од есен
За да подготвите таков сезонски деликатес, ви требаат:
- 1 лажичка рендан цимет.
Методот на подготовка е како што следува:
Јаболката измијте ги добро и извадете го јадрото, користејќи уред што можете да го купите за оваа намена од кој било супермаркет. Потоа, исечете го овошјето на парчиња, без претходно да ја отстраните кората. Ставете ги во тенџере и покријте ги со вода. Внимавајте да не бидете премногу течни, бидејќи сокот ќе биде премногу разреден. Значи, ставете доволно вода за да ги покриете парчињата јаболка.
Потоа оставете сè да зоврие 20-25 минути. Кога ќе помине времето, исцедете го добиениот сок користејќи цедалка и парче газа ставена во неа. Скршете ги јаболките, за да бидете сигурни дека користите што е можно повеќе течност складирана во вареното овошје.
Ставете ја течноста во тегла или во шише што може цврсто да го затворите и оставете го да се излади. Пред да го ставите капакот, додадете цимет и пробајте го за да видите дали е доволно сладок за вашите вкусови. Ако сметате дека е премногу кисело, можете да додадете малку шеќер или да го разредете со малку топла вода. Сепак, мора да знаете дека ќе уживате во својствата на природниот сок од јаболко само ако го консумирате како таков, без адитиви.
Доколку сакате да се ослободите од проблемите што ги носи студената сезона, испијте барем чаша природен сок од јаболко. Не само што ќе ги надополните резервите на витамини, туку и ќе уживате во аромата на овие прекрасни плодови.