Природни антивирусни лекови - не пропуштајте ја својата куќа! мобилен
Постојат храна, сите повеќе од вообичаено, кои работат како вистински природни антивирусни лекови. Здравствените придобивки се очигледни: немаат несакани ефекти и не развиваат отпорност, како и синтетичките лекови. Еве ги главните намирници кои имаат природно антивирусно дејство и го штитат организмот од вируси, микроби и бактерии.
Овошјето и зеленчукот носат широк спектар на витамини, минерали и антиоксиданти кои поддржуваат силен имунолошки систем. Според livestrong.com, диетата богата со овошје и зеленчук помага да се спречат инфекции и болести, вклучително и оние типични за студената сезона. Но, од сите овошја и зеленчуци што можеме да ги јадеме, некои се исклучителни за имунитетот.
Тоа се бобинки, домати и доматна паста, портокали, грејпфрут, сокови од агруми, банани, брокула, карфиол, слатка зелка, спанаќ и бриселско зелје. На списокот има и кромид, лук, праз, изедени сурови.
Пилешка супа е лек за инфекции на горниот респираторен тракт, го ублажува воспалението, ја зголемува хидратацијата и ја олеснува назалната конгестија поврзана со инфекции на горниот респираторен тракт.
Пробиотиците се здрави бактерии кои се наоѓаат во разни ферментирани намирници кои дејствуваат слично на оние што природно постојат во организмот.
Тие го поддржуваат и стимулираат гастроинтестиналното здравје и општиот имунитет, штитат од сериозни вирусни инфекции, вклучително и вирусен хепатитис.
Вредни извори на пробиотици се јогурт, кефир, шлаг млеко, ферментирани производи од соја, кисела зелка и кисели краставички.