Природни додатоци и нивни придобивки
Нашето секојдневие станува сè побрзо и стресно, работиме подолго, имаме сè помалку време за себе и честопати сме далеку од дома цел ден. Нашата диета природно страда како резултат. Ручекот често се заменува со парче пица или сендвич или се откажува целосно. За жал, ова го чувствува и нашето тело, а со тоа и нашата изведба. И понудите на додатоци во исхраната почнуваат да звучат многу примамливо: една пилула на ден и телото добива сè што е потребно. Но, бидете внимателни, бидејќи треба да обрнете големо внимание на содржината и да бидете свесни дека има многу различни производи на пазарот.
Природни наспроти синтетички препарати
Постојат два различни методи кои можат да се користат за да се направат додатоците: синтетички Подготовките се симулираат во лабораторија со помош на пресметки и софистицирано хемиско знаење, природно Подготовките, пак, се добиваат од природата - растенија или животни. Познато е дека растенијата обезбедуваат витамини и хранливи материи во различни фази на раст, што совршено ги комбинира потребните микроелементи. Други супстанции, како што се растителни ензими, исто така, обезбедуваат добра компатибилност.
Во производството на други додатоци на храна, не се користат растенија, туку состојки од животинско потекло, како што се рибино масло или школки. Капсулите Омега-3 несомнено се едни од најпопуларните додатоци во исхраната. И со овие производи треба да обрнете внимание на сите состојки и квалитетот на рибата. Тешките метали и другите загадувачи се најголемиот непријател на здравјето во овој случај. Некои Дилери кои, како Glucosamine.com, продаваат капсули омега-3, користете посебен процес на чистење за да отстраните што повеќе загадувачи од рибите.
Синтетички Подготовките, пак, се чисти благодарение на употребата на современата технологија и затоа имаат голема концентрација на посакуваната супстанција. За жал, производите произведени во лаборатории често немаат многу важни супстанции: синтетички произведениот витамин Ц, на пример, е идентичен од хемиска гледна точка, но нема растителни ензими и витаминоиди. Бидејќи не станува збор за никакви производи од животинско потекло синтетички Додатоците на храна се добра алтернатива, особено за вегетаријанците и веганите. Сепак, за сите други природно Средно препорачано.
Додаток на храна како поддршка, но секако ве молам
Природните додатоци на храна не се замена за урамнотежена исхрана, но му служат на организмот за поддршка и корекција на симптомите на недостаток. За жал, сè уште постои силно верување дека такво висока доза на витамини и минерали Направете го телото добро и веднаш имајте позитивен ефект. Сепак, тоа не е така, затоа што високите дози, кои за жал често се јавуваат кај синтетички производи, можат дури и опасни по здравјето волја. Сепак, потрошувачот честопати не е свесен за ризикот од предозирање. Покрај тоа, хемиската структура на синтетичките производи не е идентична со природните, односно да се каже дека функционалност различни и ефект можат да бидат ослабени. Покрај тоа, лабораториски производ може да биде полесен Несакани ефекти бидејќи не може точно да се прилагоди на метаболизмот на организмот.
Зошто природно не е секогаш природно
Многу додатоци на витамини погрешно се нарекуваат природни бидејќи терминот не е заштитен. Но, иако многу синтетички витамини се скоро идентични со природните, тие не треба да се изедначуваат. Многу препарати едноставно се мешаат со природни производи, но крајниот производ тогаш веќе не е природен. Покрај тоа, синтетичките витамини често се додаваат на природните суровини со цел да се постигне поголема количина на витамини во производот. Крајниот производ е само збогатен и затоа не е целосно синтетички, ниту целосно природен. Поради оваа причина, секогаш треба внимателно да ги прочитате инсертите на пакетот и, идеално, да дознаете повеќе за потеклото и сите состојки на производите пред да купите.