Природни лекови за здрав стомак
Киселост на желудникот, остри болки во стомакот, едноставна непријатност во желудникот се некои од симптомите што сè повеќе луѓе ги обвинуваат. Искушението да се прибегне кон кабинетот за лекови е големо. Пред да земете таблета, добро е да размислите и за други лекови
Секој специјалист би рекол дека за да имаме здрав стомак мора да ја земеме предвид хигиената на храната. Тоа вклучува неколку едноставни правила. Како прво, да јадете свежа и правилно подготвена храна, да ја почитувате мензата и квалитетот на производите. Подеднакво важно е да се одржува распоредот на оброци со трите главни оброци и две закуски. Важно е дека на дневната исхрана нема недостаток на свежо овошје и зеленчук, како и соодветна хидратација (минимум два литра течност на ден).
Кога металоиди стануваат досадни, лековите можат успешно да се заменат со неколку предмети што се наоѓаат во кујната на која било домаќинка.
Кујнски лекови
- Најчестиот лек е сода бикарбона. Една лажица сода бикарбона проголтана како таква или разредена во чаша вода е ефикасен и брз лек.
- Лажичка бела глина растворена во малку вода, земена пред оброк, има гастричен појас.
- Еден третман за кој многумина се обидоа и велат дека е ефикасен е нефилтриран јаболков оцет, проголтан пред јадење. Помага при ефикасно варење.
- Цикоријата има анти-изгорено дејство и може да се консумира како таква или да се подготви како кафе.
Чај, најбезбеден лек
- Нането поддржува добро варење и придонесува за правилно функционирање на цревниот тракт.
- Еукалиптус го поддржува здравјето на респираторниот и дигестивниот систем.
- Роинита - помага за правилно функционирање на желудникот и цревата
- Мешавината од неколку растенија (невен, нане, камилица, јазол, лисја од глуварче, опашка, анасон и лисја од караница) може да се користи во лекови за 6-8 недели во услови како што се гастродуоденален улкус, хиперациден гастритис, рефлукс гастроинтестинална жолчка.
Хигиена на храна
Пациентот кој манифестира симптоми специфични за болести на дигестивниот спектар, мора радикално да го промени својот животен стил, да ги елиминира штетните фактори, да идентификува што не е во ред со нивниот животен стил и диета пред болеста. Препораките на д-р Анамарија Јулијан, нутриционист за деца, се добра одредница:
30 минути наметнување.
• Избегнувајте храна богата со адитиви и конзерванси, адитиви за вкус и неприродни вкусови, кои ја намалуваат активноста и ефективноста на имунолошкиот систем. Најприродната храна, подготвена со класични методи на вриење или печење, без маснотии или засилувачи на вкус, е најдобриот избор.
• јадете свежо овошје и зеленчук во големи количини;
• некои специјалисти тврдат дека овошјето може да се јаде на еден час од други оброци и може да се поврзе само едни со други или со зеленчук, со што се избегнуваат појавите на надуеност
• јадете ореви, семки од тиква, бадеми, ф'стаци - семето генерално не е преработено со топлина - исто така се добри семиња од стебленца од јаболка и круша или јадра од кајсија;