Природни сокови, најдобра клик диета за мобилни телефони
Не можете да го чекате вашиот одмор на плажа? Да изгледате најдобро во костим за капење Кликнете на Специјалист! во традиционалната индиска медицина, д-р Овидиу Чиш, ви кажува како можете здраво да изгубите тежина со употреба на овошни и зеленчукови сокови.
Еден од најефикасните начини за балансирање на телесната тежина е да му дадете најдобра храна. И бидејќи тие се малку калорични, протеини и маснотии, соковите од зеленчук и овошје можат да ги обезбедат потребните витамини, минерали, ензими и јаглехидрати на многу лесно асимилиран начин.
Каков зеленчук и овошје да се избере
Најсоодветен зеленчук е морков, цвекло, целер, зелка, брокула, коприва, кеale, магдонос и краставица. Обично соковите од зеленчук се поконцентрирани и може да се разредат со малку вода. Вкусот може да се подобри со ѓумбир или лимон или можете да ги пиете со чаша вода. И најсоодветно овошје е грејпфрут, јаболка, грозје, диња, лимони и воопшто овошје што созреваат во сезоната.
Добро е да се започне со 10-дневен лек, во кој консумирате само течности: сокови, вода или билни чаеви. Потоа можете да ги комбинирате соковите со салатите или да продолжите уште 10 дена со соковите. Чувството на глад и страст постепено исчезнува додека се навикнувате на здрава храна и телото се ослободува од одредени токсини.
Ваквиот третман за детоксикација и слабеење може да трае неколку недели или колку што е потребно за да се достигне посакуваната тежина. Добро е да го слушате вашето тело и да не го присилувате кога ќе се чувствувате истоштено неколку дена. Диетата може да се продолжи по период во кој продолжувате со салати од зеленчук, овошје и ореви.
Колку е важно лекот е периодот на опоравување. Не е добро да се јаде веднаш концентрирана храна, богата со протеини и маснотии или богата со калории, обилни оброци варена храна, период од најмалку половина од времетраењето на лекот. Кога имате прекумерна тежина, другите неурамнотежени телесни процеси зависат од ситуацијата.
Ние мора да го сметаме слабеењето како процес на длабоко заздравување. За време на лекувањето, можно е да се ажурираат за кратки временски периоди, одредени воспаленија или болести што сте ги имале, но тоа е минлива и нормална појава, како дел од процесот на заздравување на целото тело.