ПРИРОДНИ СОВЕТИ И ЛЕКОВИ Круши - Прахова новости - Весник Прахова
Со цел да имате корист од својствата на овие вкусни есенски плодови, се препорачува да ги јадете со ореви. Лушпа и компоти може да се направат од круши кои се богати со супстанции со адстрингентно својство наречени тамини, од вистинска употреба во цревни нарушувања. Соковите од круша го регулираат варењето на храната и се препорачуваат за луѓе кои страдаат од дијабетес и дебелина.
Крушите имаат низок гликемиски индекс (30), поради што се варат и апсорбираат многу побавно од храната со среден или висок гликемиски индекс. Така, крушите се препорачуваат во превенција на дебелина, дијабетес и коронарна срцева болест. Особено за дијабетичарите крушите можат да го подобрат нивото на гликоза во крвта и да помогнат при слабеење. Покрај овие придобивки, крушите се препорачуваат и во многу други услови.
Покрај морковите, крушите помагаат и во одржување на здрави очи. Според студијата објавена во Архивот на офталмологија, три порции овошје консумирани секој ден го намалуваат за 36% ризикот од дегенерација на макулата - главната причина за губење на видот кај постарите лица. Заменете ја висококалоричната храна со вкусно овошје како круши, јаболка, дуњи, овошје што му даваат на организмот потребните витамини.
Крушите содржат хидроксицинаминска киселина, за која се покажа дека помага во спречување на рак на желудник. Порција јаболка и круши дневно е поврзана со помал ризик од рак на белите дробови кај жените. Истражувачите заклучиле дека луѓето кои имаат диета богата со растителни влакна имаат помал ризик од развој на рак на дебелото црево отколку оние кои консумираат мали количини на растителни влакна. Влакната помагаат во елиминирање на токсичните материи од дебелото црево, супстанции што можат да предизвикаат воспаление и да ги уништат клетките на wallидот на дебелото црево, што доведува до рак. Друга хранлива состојка која се наоѓа во крушите, бакарот, помага во спречување на рак на дебелото црево. Бакар е потребен за да се создадат специфични ензими во организмот кои дејствуваат како антиоксиданти за да ги неутрализираат слободните радикали.
Друго истражување кое ги испитало диетите на повеќе од 50 000 жени во менопауза над 8 години открило дека жените кои јаделе повеќе влакна имаат 34% помали шанси да заболат од рак на дојка дојка отколку оние кои консумирале многу малку влакна.
Кората од круша содржи супстанца наречена амфакт која делува на протеини кои предизвикуваат ослободување на хормони на јајниците, според научниците. Така, во јајниците се произведуваат одредени структури со улога во зголемувањето на невро-психичката чувствителност на нервниот систем во областите каде се појавува перцепцијата за задоволство на женското тело. Исто така, кај мажите, оваа супстанца промовира побрз почеток на ерекција, намалувајќи го нивото на производство на андрогени во тестисите.
Познато како хипоалергично овошје, крушите најверојатно не предизвикуваат алергиски реакции. Затоа се препорачува да се јаде круша дури и кај многу мали деца. Тие можат да бидат корисни во лекување на воспаление на мукозните мембрани, при хронични нарушувања, артритис и гихт.
Крушите содржат многу повеќе растителни влакна отколку другите плодови, што помага при варење, но исто така игра важна улога во одржувањето на шеќерот во крвта во нормални граници со забавување на апсорпцијата на јаглени хидрати од цревата во крвотокот. Крушите се препорачуваат и за деца кои страдаат од гастроезофагеален рефлукс, бидејќи тие не влијаат на слузницата на желудникот. Тие исто така имаат улога на ублажување на запекот како резултат на пектин кој е диуретик и може да има благ лаксативно дејство. Сок од круша се препорачува да се регулира цревниот транзит.
Голема чаша сок од круша може да ја намали треската и да го смири болното грло. За висок имунолошки систем, се препорачува редовно консумирање круши поради антиоксидансите кои се наоѓаат во составот на овие есенски плодови.
Меѓу многуте придобивки од консумирање круши се седативниот и смирувачки ефект на системот nevos, но и лековитиот ефект што го има на кожата. Маските направени од круши помагаат да се излечат акните поради адстрингентно дејство на пулпата од круша. Нанесете неколку парчиња на образот, оставете да делува неколку минути, а потоа исплакнете го лицето со млака вода.