Природни третмани за метаболички синдром (инсулинска резистенција); Природа за здравје
Отпорен на инсулин е главниот медијатор во метаболичкиот синдром. Така гликозата повеќе не може да се метаболизира и се акумулира во мускулите, мастите, црниот дроб.
Метаболниот синдром со текот на времето имал различни имиња: синдром Х., во 1988 година кога за прв пат беше опишан, тогаш синдром на вишок катехоламин, синдром на инсулинска резистенција.
Метаболниот синдром е метаболичко нарушување предизвикано од перивисцералното таложење на масното ткиво (абдоминална дебелина) и што создава отпорност на инсулин, вели д-р Николета Брезан на веб-страницата на MedLive.
Последица е изгледот кардиоваскуларни заболувања, дијабетес и стеатотичен црн дроб.
Како да се третира инсулинската резистенција?
Првиот чекор во спречување на метаболички синдром е да се оптимизира вашиот животен стил!
За секоја компонента која е дел од метаболичкиот синдром, може да се спроведат соодветни мерки и персонализирани програми за природен третман.
Понатаму, пушачите мора да бидат идентификувани и вклучени во програмата за советување за откажување од пушење затоа што го зголемуваат кардиоваскуларниот ризик.
Според препораките на IDF (Меѓународна федерација за дијабетес), примарен третман на метаболички синдром се состои од низок внес на калории. Така, целта е да се намали за 5-10% во тежина во првата година), физичка активност и промена во стилот на јадење.
Во потешки случаи, метаболичкиот синдром може да бара третман со лекови!
Acai може да ви помогне во борбата против инсулинската резистенција!
Од откритието до сега, акаи е предмет на бројни научни студии.
Истражувачите главно испитувале широк спектар на антиоксиданси што ги содржи, како и нивните можни корисни ефекти.
Познато е дека Антиоксидантните терапии можат да ја намалат инсулинската резистенција, додека оксидативниот стрес може да го зголеми.
Истражувачите испитувале и полифеноли, кои спаѓаат во групата антиоксиданти, имаат корисен ефект врз апсорпција на шеќер, нивоа на инсулин и маснотии во крвта.
Така, не е изненадувачки што акаи, толку богат со антиоксиданти и растителни влакна, брзо стана предмет на применети научни истражувања.
- - Експеримент од 2009 година ги испита ефектите од потрошувачката на акаи на десет дебели луѓе со висок ризик од метаболен синдром.
- - Измерени се нивоата на шеќер, инсулин и маснотии во крвта, како и промени во крвниот притисок.
- - Истражувачите откриле дека нивото на шеќер и инсулин значително опаѓа по и после јадење.
- - Потрошувачка на акаи исто така ги намали нивоата на вкупен холестерол, Нивото на ЛДЛ холестерол и ХДЛ холестеролот („добар“) холестерол не се намалија за време на тестовите.
Акаи може да стане популарна состојка во диетите благодарение на сите овие ефекти, како и задоволни неговиот ефект на нормализирање на шеќерот во крвта, што помага да се избегне ненадејното чувство на глад, кое толку често влијае на диетите.
Не двоумете се, поддржете го вашето здравје со овој егзотичен и вкусен овошен сок!
Инциденца на метаболички синдром во рамките на младата популација (помеѓу 20-40 години) постојано расте во развиените земји.
Главните причини се диетата богата со заситени масти (заснована на полу-подготвена храна и брза храна) и недостаток на вежбање.
Првиот чекор во спречување на метаболички синдром е оптимизација на животниот стил!:)
Здрав начин на живот, заснован на диета со малку заситени масти (животни), богата со овошје, зеленчук, секојдневна физичка активност, без алкохол и без пушење спречува или спречува појава на метаболички синдром (инсулинска резистенција).
Библиографија и препораки:
- „Метаболичен синдром - последица на нездравиот начин на живот“ -
- - списание CaliNews CaliVita