Пилешка супа Кристијан Маргарит
Блог за здрав живот, исхрана и спорт
- Кој е Кристи Маргарит?
- Прво прочитајте овде!
- КАТЕГОРИИ
- 7 минути
- Спомени
- Биз
- Што јадеме?
- урбанистички
- Диета
- GetFIT предизвик
- Радио Шоу GetFIT
- Видео GetFIT
- Добра храна
- Мој дневник
- Мое мислење за
- ПРЕЗЕНТАЦИИ
- пријателство
- препорака
- АГ
- Здравје
- Секс
- Спорт
- Стероиди и допинг
- додатоци
- Совети и трикови
- Кулинарски туризам
- Каде јадеме?
Ми стана ладно. Веќе имав свиња, сега ќе биде романски грип. Тоа е, разни земји потрошија милиони и милиони за да најдат начин да спречат и/или лекуваат настинка. Не постои. Дури и ако гледате реклами за „лекови“ за настинки на ТВ, тие се само симптоматски, не помагаат на имунитетот или заздравувањето, напротив. Очигледно, тие се корисни кога треба да одите на работа и никој не се грижи дали се чувствувате лошо.
Го прекинав имунолошкиот обновување неколку недели и дури помислив дека не земав глутамин во последно време. Се чини дека само витаминот Д не ми беше доволен, бидејќи по неколку дена во кои ме „испроба“, студот ми одзеде: треска, болка во грлото, пламен на носот, главоболка. Го зедов целиот спектар на можни додатоци и ја додадов тајната состојка: пилешка супа од мајка ми, со селско пилешко, храна и трева. Брзо закрепнав.
Ист редослед: прво месо и јајца, а потоа зеленчук. Дури и ако „скарата“ ризикува да содржи канцерогени, внесувањето зеленчук и антиоксиданси го поништува овој ризик.
Тонот направен кај паробродот, тотално разочарување. Освен што е скап, тој е помалку хранлив од скуша, сардини или лосос. Практично нема вкус. Ставив лимон и масло, само се чувствувам како да јадам нешто исто. Порано го сметавме за добар избор, бидејќи тоа беше практично чист протеин. Во меѓувреме, дознав дека чистиот протеин не е најдобриот избор и дека во случај на риба, маснотиите се највредни, истите маснотии што некои постојано ги ставаат во аголот.
Класичен омлет. Овој пат со овци колбаси, сушени, чувани многу малку во тавата, исто како што коагулираше протеинот од јајца. Црвената пиперка беше само малку омекната. Тоа беше вкусно. Непотребно е да се каже, јадев само толку наутро и имав доволно енергија во текот на денот, понекогаш дури и навечер, кога го имав следниот оброк.