Природно слаб - дебел, болен и со големи шанси да умре наскоро
Неодамна налетав на документарниот филм „Дебели, болни и скоро мртви“ на Австралиецот eо Крос на Нетфликс. Документарецот не е нов, тој го снимаше пред неколку години, но пет години подоцна излезе документарниот документарец „Дебело, болно и скоро мртво 2“, така што сега имате долгорочен впечаток за што станува збор, така да се каже.
Не станува збор за ништо ново или непознато, туку за пост сок. Тука многу, многу добро познат, кој не ја познава Клиниката Бучингер на езерото Констанца или други посни клиники во Германија, но веројатно нешто во Австралија за кое многу луѓе не слушнале. Затоа Crossо Крос не отиде во Германија за да пости, туку во Америка.
Се чини дека не е најдобра идеја да се оди во самата земја каде што повеќето луѓе се дебели и нездрави за да се ослободат од нездравата храна (запомнете, „ѓубре“ е она што вообичаено завршува во корпа за отпадоци ) јаде и едвај се движи од маснотии, но probablyо Крос веројатно не мислеше така.
Можеби тој исто така потсвесно размислуваше дека токму овие многу дебели (не се со прекумерна тежина, фразата е премногу безопасна) луѓе во Америка можат да бидат добра инспирација за некој што сака да стане слаб и здрав. На крајот на краиштата, секогаш имате во предвид што ќе се случи со вас ако не јадете здраво.
Тој остана во stayedујорк првите четири недели под надзор на добро познатиот лекар и нутриционист др. Фурман, кој правеше крвна слика на секои десет дена за да ги измери ефектите од постот на сокот. Потоа возеше во следните 30 дена од исток кон запад низ земјата, низ пространоста на Америка, низ многу мали американски градови каде прогресивните идеи не се нужно многу распространети или дури и поздравени. Но, eо беше непоколеблив, тој го имаше својот соковник во багажникот на својот џип, со дополнителна батерија да го работи таму и им го понуди својот сок на сите што ги сретна на патот. Притоа, тој убеди некои од придобивките од „цедењето“ кои никогаш порано не би помислиле да пробаат вакво нешто. И резултатите беа неверојатни.
Onlyо не само што беше со прекумерна тежина, туку беше и болен. Имаше еден вид постојан осип, многу болен, јадеж и непријатен. Автоимуна болест во која сопствените клетки се напаѓаат едни со други. Од друга страна, тој пиеше многу апчиња, но тие навистина не помогнаа, само требаше да пие се повеќе и повеќе. Неговите лекари предвиделе рана смрт.
Actuallyо беше всушност успешен бизнисмен, веќе во раните 40-ти години толку богат поради работата на берза што не мораше да работи во животот, но сите негови пари, десетици лекари, акупунктуристи или дури и мажи од медицина не му беа од корист затоа што неговиот Начинот на живот го убиваше не само полека, туку побрзо и побрзо.
Неговиот лек, од друга страна, беше прилично радикален, но успеа. За 60 дена беше на сок брзо, ослабе 37 килограми (мажите губат телесната тежина толку брзо, секогаш можев да ги убијам за тоа. Womenените многу потешко поминуваат таму) и веќе не им беа потребни таблети, тој веќе не беше болен.
Филмот ги опишува овие 60 дена, а првите денови се најлоши кога ќе преминете од цврста во течна храна, што е добро познато на секој што постел. После тоа е навистина лесно, не сте гладни, можете да поминете покрај секоја пекара, скара, сладолед со насмевка, без да побарате што се продава таму.
Бидејќи јас постев четири недели по ред, па дури и пет недели следната година, знам за што зборувам овде, не само што го видов филмот, туку и самиот се доживеав колку е добро да не јадам ништо . Всушност, тоа е многу полесно отколку да јадете малку, особено ако сте на диета што диктира што можете и што не можете да јадете и колку од тоа.
Јас сум фундаментално против диети, тоа е добро познато, така што никој не смее да го меша постот со сокови со диета, само затоа што многу брзо губите многу килограми. Ова е само несакан ефект, иако пријатен. Меѓутоа, ако некој пости по ова, на крајот ќе биде разочаран. Постот не е за слабеење, туку за здравјето.
Прво и најважно, постот е можност да се вратиме на здрав, балансиран начин на живот. После тоа, сите ваши сетила се толку изострени што веројатно веќе не размислувате за нездрава храна. Сакате свежи работи, овошје, зеленчук, а не преработена храна како колачи, пица, хамбургери или помфрит. Ако сите луѓе се свртеа така, сите ланци за брза храна брзо ќе се расипеа, бидејќи никој повеќе не сака да ги јаде овие работи.
Премногу долго го запоставував ова, но eо Крос ми даде поттик со неговиот филм конечно да се обидам повторно. Купив многу овошје денес и само си направив сок (соковникот веќе подолго време е во плакарот) и неверојатно е: утрово имав доста главоболка што едноставно не исчезнуваше, и откако го добив тоа пивце По пиење свеж сок (банана, црвен грејпфрут, портокали и ананас) главоболката одеднаш исчезна. Претпоставувам дека во последно време немам доволно хранливи материи.
Како што реков, префрлањето на сок во целост е прилично непријатно за неколку дена и бидејќи имам многу работа во моментот, би сакал да го избегнам тоа. Но, она што дефинитивно ќе го сторам е: ќе пијам свеж сок од мојот соковник еднаш или можеби дури и двапати на ден како замена за оброк. Бидејќи сум вегетаријанец, другите оброци во денот исто така се состојат од зеленчук, но варен. Јас не сум суров нутриционист.
Сепак, по денешното искуство со главоболката, многу сум уверен дека свежите сокови ќе ми дадат повеќе енергија за да ја завршам својата работа и да завршам на време. Тоа е добро чувство.
Можеби ќе продолжам да известувам за тоа како се чувствувам во врска со тоа откако го поминав ова неколку недели.