Природно слабеење - 3 смути - Здравствена доза

Губењето на тежината не мора да биде тежок и досаден процес. Можете да изгубите вишок килограми уживајќи во вкусна храна полна со витамини.

Можно е природно и здраво слабеење, се додека се грижиме што јадеме. Неопходно е да се следи разновидна диета, богата со витамини, протеини, влакна и минерали, за да се задоволат нашите дневни потреби во исхраната.

Здравите сокови и смути се одличен начин за комбинирање на корисни својства на различна храна што поддржува природно слабеење. Во продолжение ќе ви претставиме три рецепти кои ќе ви помогнат да подготвите здрави и вкусни смути кои не дебелеат.

3 здрави смути кои помагаат при природно слабеење

1. Смути со ананас и алое вера

Следното смути е еден од најпопуларните пијалоци кои го стимулираат слабеењето. Веројатно веќе ги знаете неверојатните својства на ананасот: тој има лаксативно, диуретично, дезинфицирачко и ревитализирачко дејство и е богат со антиоксиданси.

Комбинирање на својствата на ананасот со неверојатните придобивки од алое вера, ќе добиете навлажнувачки, прочистувачки и детоксикациски пијалок, кој има способност да ги елиминира токсините и вишокот маснотии од организмот.

Смутито со ананас и алое вера може да се користи како тоник за подобрување на вашето здравје (особено на дигестивниот и цревниот систем), така што постепено ќе достигнете тежина за која сонувате.

Правци

Воопшто не е тешко. Следниот третман со детоксикација треба да се следи двапати месечно, пет дена. Со негова помош ќе ги елиминирате токсините и штетните масти што се насобрале во вашето тело. За време на лекувањето ќе следите диета заснована на салати, леб од интегрално брашно, овошје и зеленчук. Поради оваа причина, потребно е денот да го започнете со две чаши сок од ананас.
Откако ќе ги послужите главните два оброка во текот на денот (т.е. ручек и вечера), испијте една чаша сок од алое вера. За да го подготвите овој пијалок, потребен ви е густ лист од алое вера. Отстранете ги трње, пресечете го листот и извлечете го белиот, сочен желатин од средината. Истурете го гелот од алое вера во процесор за храна и додадете чаша овошен сок (сок од лимон или сок од јаболко, на пример) за да бидете сигурни дека пијалокот има добар вкус.

2. Зелено смути

Овој зелен пијалок е вкусен и идеален за стимулирање на природно и здраво слабеење. Состојките што ви требаат за да го подготвите вклучуваат магдонос, лимон, целер, спанаќ, ѓумбир, краставица и јаболка. Сите овие намирници се богати со витамини Ц и Б6, влакна, фолна киселина, омега-3 и антиоксиданти.

Зеленото смути треба да се јаде секое утро 10 дена, по што се препорачува да направите пауза од 20 дена.

Правци

Како што споменав погоре, ова смути дава резултати ако се пие наутро 10 дена. Еве ги состојките што треба да ги користите: сок од лимон, три гранчиња магдонос, дршка целер, три листови спанаќ, лажичка рендан ѓумбир, половина краставица и јаболко со отстранети семиња.
Добро измијте ги состојките (каде да се нанесат) и преработете ги во процесор за храна додека не добиете хомоген сок. Додадете чаша вода ако е потребно. Овој вкусен пијалок ви овозможува да го започнете денот со дополнителна енергија и ви помага да избегнете јадење помеѓу оброците. По 10 дена ќе се ослободите од вишокот маснотии и токсини акумулирани во вашето тело. Запомнете, за време на лекувањето препорачливо е да избегнувате храна со многу маснотии, слатки, рафинирано брашно и пијалоци со шеќер.

3. Смути со грејпфрут и круши

Сите ги знаеме неверојатните придобивки што ни ги нудат крушите. Овие плодови имаат лековити својства кои, според повеќе студии, стимулира природно и здраво слабеење.

Крушите се богати со растителни влакна, витамини, минерали и антиоксиданти, но содржат многу малку калории. Во комбинација со грејпфрут, можете да добиете пијалок полн со хранливи материи, одличен за согорување на маснотии. Не двоумете се да го подготвите токму сега!

Правци

Пијте го ова смути за појадок 10 дена. Како и во случајот на зеленото смути, претставено погоре, треба да направите пауза 20 дена откако ќе го следите лекот, по што ќе можете повторно да започнете. Резултатите нема да чекаат долго.
За да го подготвите смутито, ви треба круша со средна големина. Исцедете грејпфрут и истурете го сокот добиен во процесор за храна, а потоа додадете ја крушата. Добро се обработува, па се чини ги ослободува неговите сокови и својства. Можете исто така да додадете чаша вода.

Сите три смути што ви ги претставив во оваа статија се многу корисни за поддршка на природно и здраво слабеење. Земете ги предвид вашите вкусови и состојките што ги имате при рака и изберете го најсоодветниот лек за вас.