Привремено одрекување како вежба - Како да го зајакнете вашиот карактер и да застанете против себе за неколку дена
Зајакнете го вашиот сопствен карактер за неколку дена и истовремено зацврстете се од ударите на судбината? Веројатно размислувате: Сега тој претерува. Тоа звучи како едно од оние лути ветувања за диети или фитнес програми кои ви ветуваат дека ќе ги постигнете своите цели за кратко време со малку напор.
Дали е тешко да се поверува? Но, токму тоа му ветува Сенека на својот пријател Луцилиј. Epistulae ad Lucilium 18. '> 1
Сенека беше стоички филозоф. Покрај тоа, како воспитувач и подоцнежен министер на римскиот император Нерон, тој имал интензивни лични искуства со раководството на душата и со мозочни удари. Затоа е вредно да го сфатиме сериозно и да се справиме со неговите совети.
Како го зајакнувате вашиот карактер за кратко време и истовремено се стврднувате од можни удари на судбината?
Советот на Сенека е едноставен:
[...] Интерпонас, аликвотот умира, содржината на содржината е минимум и вилисимо цибо, треба да се разгледа ужас и да се прочита: "Колку е, колку време треба?"
In ipsa securitate animus ad difficilia se praeparet et contra iniurias fortunae inter beneficia firmetur. [...]
Треба да вметнете неколку дена кога сте задоволни со многу малку и многу ефтина храна и со едноставна и обична облека и да кажете: „Од тоа се плашев?“
Особено во време на безгриженост, душата треба да се подготви себе си за тешкотии и против неправдите на судбината треба да се челичи веќе за време на нејзиното добронамерност.
Seneca, Epistulae morales ad Lucilium 18, 5-6
Привремено одрекување без религиозни регулативи за пост
Барањето да се јаде малку и едноставна храна неколку дена звучи слично на прописите за верски пост. Советите за едноставна облека - буквално дури и dura atque horrida „тврда и груба“ - речиси потсетуваат на кошула за покајание, но Сенека не го мисли тоа тука. Не станува збор за религија, постојан подвиг или покајание.
Да станете свесни за сопствената непотребност
Целта на оваа повеќедневна вежба е да се освестите колку малку човек лесно може да се согласи. Не станува збор за гладување или жед, ниту за казнување или за постење со недели. Станува збор за губење на стравот од губење на вообичаениот просперитет и условите за живот по мозочен удар.
Отпорноста на искушенијата го зајакнува карактерот. Сфаќањето дека привремено сте се откажале неколку дена, иако не сте биле принудени да го сторите тоа, ве прави свесен за сопствената сила на карактерот. Бидејќи оваа вежба го добива својот ефект токму од фактот дека се спроведува доброволно и свесно и не е претставена со верски прописи или обичаи. епист 18, 8 и 11. '> 3
Колку време трае таквото привремено одрекување?
Сенека препорачува да ја правите оваа вежба три до четири дена, можеби повеќе, за да биде вистински тест и вежба за сопствената волја и силата на карактерот. Ден-два би бил премалку за да има вистинско влијание. епист 18, 7. '> 4
Нема потреба да се гордеете!
Не треба да бидете горди што можете да издржите малку и едноставна храна и облека неколку дена. Постојат многу луѓе во светот кои живеат во вакви и уште полоши услови секој ден. епист 18, 8. '> 5
Предлози за конкретни вежби за привремено одрекување
Сенека, исто така, дава многу специфични предлози за привремено надминување на удобноста за живеење, храна и облека: епист. 18, 7. '> 6
- едноставна лежалка
- едноставен капут
- тврд и едноставен леб
Овие предлози можете лесно да ги прилагодите на вашите лични околности. Како можевте привремено да ги ограничите удобноста за живеење и условите за живот? Што ти значи едноставна облека? Која би била едноставната диета за вас? Колку малку храна можете да добиете без сериозно да гладувате?
Цитат од Сенека, Epistulae morales ad Lucilium 18, 6
преглед
Ајде да резимираме! Следниве аспекти се важни:
- Вежбата се спроведува доброволно.
- Целта е да станете јасно свесни дека лесно можете без сакани навики, удобности и забави, па дури и да уживате во задоволството во процесот.
- Вежбата е ограничена на неколку дена.
- Вежбата се изведува кога сте добро и не сте изложени на некои посебни неповолни надворешни услови.
- Трајното привремено одрекување не е причина да се гордеете со себе.
Заклучок
Трајно зајакнување на својот карактер за неколку дена со правење без и подготвување на мозочни удари, секако не е можно со тоа што ќе се направи без еднаш за три до четири дена. Но, веќе за прв пат сфаќате колку малку човек навистина треба да живее.
Околности во кои одеднаш треба да се откажеме од своите негувани навики и удобноста на која сме навикнати, без да можеме да сториме ништо во врска со тоа, заради контрастот со овие „нормални“ услови за живот, ни изгледаат лоши.
Сè додека расположливите ресурси сè уште ни овозможуваат да живееме и да останеме здрави, нема сериозна опасност. Сè додека имаме покрив над главата, да јадеме леб, да пиеме вода и да носиме облека, за да не замрзнеме, можеме да бидеме задоволни и благодарни. Колку луѓе во светот го немаат толку добро?
Не само апстрактно, туку и знаење од прва рака за тоа колку малку е доволно за да се живее - дури и разумно добро - на тој начин може да помогне да ги преуредиме нашите сопствени стандарди и да сфатиме колку навистина правиме.
Ако тогаш ве зафати судбината од ведро небо, можете да земете длабок здив и да си речите: можам малку да се согласувам и да живеам под поедноставни околности.