Проблем со диети за слабеење и слабеење
Проблем при слабеење
на ad1985 година »08 јануари 2017 година 16:05 часот
Само што се регистрирав на овој форум затоа што итно ми треба помош. 1,5 години не бев во можност да се занимавам со спорт поради разни здравствени проблеми и ова за жал влијаеше на моето тело. Имав 71 година во јули 2015 година, а сега 82, сум 1,75 часот. Тоа е крајно стресно за мене и навистина не знам што да правам понатаму. Проблемот со моето тело е што не добивам тежина на бутовите, градите или рацете, т.е. рацете се сè уште цврсти и сè уште можете јасно да ги видите бицепсите, скоро како градите. Со мене сè се акумулира на мојот стомак и лице и тоа навистина не е убаво.
Досега секогаш имав убаво, цврсто лице и нормално дефиниран стомак, сега имам скоро јасно препознатлива двојна брада, буцко лице и повеќе не можам да ги облечам работите што ги носев пред 1,5 година. Сè се вклопува на рацете, но поради стомакот не можам да носам ниту нормална кошула. Паѓам во депресија, тоа навистина не е веќе нормално. Покрај диетата спомената подолу и многу вежбање, дали можам да пијам и таблети и капсули кои го забрзуваат губењето на маснотиите токму во овие 2 области (лице, стомак)?
Прочитав преку Интернет и најдов нешто во врска со анаболната (кетогена) диета. Јас го правам ова 1,5 недели и немам проблем со самата диета, јас сум многу амбициозен и (всушност) перфекционист кога станува збор за работи што јасно се однесуваат на мојот изглед и мојата личност. Сега го ставив „всушност“ во заграда од следната причина: Работам на страна и заработувам пари во индустрија каде што лесно можам да работам со 50-60 различни луѓе на час, т.е. до 500 луѓе на еден работен ден треба да стори и мора да им објасни многу.
За жал, анаболната диета предизвикува лош здив, го прочитав тоа претходно и тоа многу ме оптеретува. Морам ! цело време ! Cheвакајте гуми за џвакање на Airwaves или јадете Рибар, така што ќе имам свеж здив на половина пат, инаку клиентите никогаш не доаѓаат кај мене затоа што знам колку е непријатно кога лицето има многу лош здив пред себе. Обично се чувствувам непријатно кога зборувам за ова, но некако морав да се ослободам од ова. Токму горенаведените работи со шеќер се рушење на анаболичката диета, затоа што едноставно има премногу јаглени хидрати и шеќер и тоа треба да го земам повеќе од 8 часа на ден
Јас навистина не знам што треба да направам. Од една страна сум зависен од работата, од друга страна исто така морам да го променам изгледот и да ги извадам сите маснотии од лицето и стомакот, но во тој случај едноставно не знам како.
Ти си мојата надеж, се надевам дека ќе можеш да ми дадеш совети и алтернативи, бидејќи повеќе не можам да го правам ова сам. Таквата незгодна ситуација многу ме стреси и не можам да се концентрирам дури и на испитите