Согорувајте калории во автомобилот

Одиме на одмор наскоро со автомобилот и сакав да прашам дали има некои вежби што можете да ги направите во автомобилот кога седите. Значи, не мора да биде многу калории, но барем неколку .: D затоа што моето тело се зголемува многу брзо кога не се движам.

6 одговори

Пар чекани кадрици со гира е секогаш добро. исто така седејќи и со ремен.: Д

Едноставно не е толку сигурно дали има незгода, но на овој начин можете да го искористите времето:)

Изгледаше премногу „над врвот“, нели? Што мислите, зошто ADAC и AvD препорачуваат пауза на секои два часа?

Бидејќи и самиот имам големо искуство во боди-билдинг, спортови за издржливост и исхрана, можам да ви кажам дека нема да може да се согоруваат маснотии во автомобилот вака. Ако навистина сакате да вежбате, можете да правите склекови или џогирање (што мислам дека е малку претерано) во областа за одмор за време на паузата. Нема да изгубите тежина само затоа што правите неколку вежби помеѓу себе на патот. Може да согорувате маснотии и калории само брзо, што е навистина видливо, со диета со малку јаглени хидрати и малку маснотии во комбинација со издржливост (и/или тренинг со тежина). Дека се здебелувате толку брзо само затоа што не се движите премногу неколку часа е многу малку веројатно, според мое мислење. Како што реков, само внимавајте на вашата диета, спакувајте здрави закуски пред да тргнете и дознајте за тоа на Интернет.

Секако можете да направите фитнес во автомобилот! Само. Ако сакате да излезете живи од автомобилот, подобро оставете го!: Д

да, има: јадете нискокалорична храна додека возите

---