Проблематични области со слабеење на лицето Најдобри совети и вежби - ФОКУС онлајн
Проблемски области
Една или неколку дополнителни килограми на стомакот или на колковите може да се изгубат релативно брзо со мала дисциплина. Да се намали телесната тежина на лицето, од друга страна, обично е малку потешко. Двојните бради и буцките образи може да се покажат како доста тврдоглави. Прикривање? Ништо! Како да изгубите тежина на лицето? Постојат три ефективни совети овде.
Правилна исхрана
Здравата исхрана секогаш се исплати, а тоа важи и за лицето. Кога килограмите паѓаат по целото тело, порано или подоцна контурите на лицето исто така ќе се стеснат. Сепак, скоро е невозможно ако заобленото лице или полните образи се генетски. Општо, сепак, може да постигнете видливи резултати со малку трпеливост.
За да го направите ова, треба да избегнувате јаглехидрати, сол, шеќер и алкохол што е можно повеќе и наместо тоа да јадете многу овошје, зеленчук и храна богата со протеини. Покрај тоа, можете да го зајакнете метаболизмот со соодветни зачини, пред сè зачинет ѓумбир и чили, како и рузмарин. И секако: пијте најмалку два литра вода на ден. Ова не само што исфрла токсини од телото, туку и обезбедува цврста кожа.
Тренинг на лице
Прочитавте правилно - исто така можете да ги обучите мускулите на лицето. Не само што ја топи маснотијата на образите и брадата, истовремено ја затегнува кожата. Ако сакате да работите на вашата двојна брада, можете да го направите ова на страна со многу едноставна вежба: држете ја устата затворена, завртете го јазикот нагоре и цврсто притиснете го на покривот на устата за десет секунди. Повторете неколку пати.
Дали страдате од јаготки? Потоа, насмевката помага - но мора да ги напнете аглите на устата и да ги повлечете нагоре. Држете го напнатоста околу десет секунди и повторете неколку пати. Алтернативно, можете да обликувате уста од риба и силно да ги повлекувате образите - држете околу 30 секунди, кратко опуштете го лицето и потоа повторете ја вежбата.
Маски за кревање
Козметичката индустрија, исто така, ги презема масните влошки на лицето; сега има специјални маски за кревање, како што е „Маската за подигнување на брадата и образите“ од Magicstripes. Ова би требало да ја затегне опуштената кожа на областа на брадата и образите со потентен активен компонент на состојки од колаген, кофеин и витамини Ц и Е и, со долготрајна употреба, дури и да ги намали маснотиите на лицето.