Проблеми со гастроинтестиналниот тракт Ова помага во ублажување на болката во стомакот
Ова помага против болки во стомакот
запек
Како да спречите: Пијте минерална вода која е особено богата со магнезиум или натриум сулфат (споредете ги количините на етикетите при купувањето). Јаглерод диоксидот исто така го стимулира варењето на храната. Храната со многу растителни влакна, како што се леб од цели зрна и мусли плус овошје и зеленчук - особено кисела зелка, караница, сливи или смокви - е добра. Исто така корисно: пешачете најмалку половина час секој ден.
Како да се поправи ситуацијата: Лаксативи кои содржат бисакодил или натриум пикосулфат, на пример, може да се земат привремено - на пример кога патувате. Меѓутоа, ако се земаат континуирано, тие можат да ги оштетат цревата и да ја нарушат рамнотежата на солта и водата на телото. Некои билни лаксативи како што се лисјата од сена или алоето не се трајни решенија, бидејќи во принцип тие ја предизвикуваат истата долгорочна штета како и синтетичките средства. На долг рок, сепак, средствата за обеснување, како што се ленено семе или семе од болви, се во ред - но само ако пиете многу од нив. Земете една лажица цело ленено семе двапати на ден со чаша (150 ml) вода или сок. Алтернативно, можете да натопите лажичка псилиум во малку вода неколку пати на ден и да проголтате, а потоа да испиете две чаши течност. Доенчињата понекогаш се запек со денови. Детскиот клизма што треба да се исцеди (како едно пакување во аптека) брзо ќе му донесе олеснување на вашето дете.
Можете исто така да го направите следново: Масажата на рефлексните зони на дебелото црево ги стимулира движењата на дебелото црево. За да го направите ова, седете удобно. Енергично тријте со двете раце од колената до зглобовите на колкот, а потоа вратете се надолу по надворешните бутови. Повторете го ова движење дваесет пати, два до три пати на ден - по можност што е можно порано наутро, затоа што тогаш меридијанот на дебелото црево е најактивен.
Ако сè друго не успее: Оние кои се постојано запек, треба да направат лекарски преглед.
Подуеност во стомакот
Како да се спречи: Пијте три чаши чај од нане секој ден и избегнувајте храна што е многу задуена, како што се мешунки, зелка, кромид или свежи печива од квасец.
Како да се поправи ситуацијата: Ако често страдате од надуеност, во аптека испијте специјален чај: 15 грама корен од каламус, 30 грама ким, 25 грама камилица, 20 грама пеперминт, 10 грама корен од валеријана. Таканаречените дефоамери исто така помагаат (активна состојка: симетикон).
Можете исто така да го направите следново: Абдоминалната масажа често помага: со нежен притисок, погалете го десниот стомак нагоре, потоа лево и конечно кон левиот стомак - затоа направете кружни движења во насока на стрелките на часовникот. Исто така добро: Легнете на секоја страна пет минути, а потоа на стомак десет минути. Вака се дистрибуира воздухот во цревата. Традиционалната ајурведа се потпира на топлото масло од сусам. Ставете малку од тоа на стомак, а потоа нежно масирајте околу папокот во насока на стрелките на часовникот околу пет минути. Потоа ставете влажна, топла крпа и одморете се.
дијареја
Како да се поправи ситуацијата: Сувите јаболка или сувите боровинки (продавници за здрава храна) помагаат при лесна дијареја. Инстант супите (чиста супа) компензираат за загубата на вода и сол. Црн чај со шеќер и малку сол е исто така добар. Чај направен од корен торментил исто така помага - содржи танини кои ги смируваат цревата. Пијте половина лажичка од тоа со врела вода и по четвртина час истурете го чајот низ сито. Пијте три чаши на ден.
Можете исто така да го направите следново: Измешајте пијалок од Ајурведа: Измешајте половина чаша природен јогурт со половина чаша вода. Промешајте половина лажичка свежо исцеден сок од ѓумбир (истријте корен од ѓумбир и притиснете преку крпа) и четвртина лажичка прав од морско оревче во смесата. Пијте го пијалокот полека и во голтки.
Ако сè друго не успее: Посетете лекар ако имате треска, екстремно тешка дијареја (повеќе од осум пати на ден) или ако се чувствувате многу болно. Ова исто така важи и ако дијарејата трае подолго од три дена. Предупредување: Треба да се консултирате со лекар со мали деца ако тешката дијареа трае подолго од еден ден. Тие се особено чувствителни на загуба на сол и течности. Бебињата може да се дехидрираат како резултат.
металоиди
Како да спречите: Грижете се за вашата фигура, бидејќи прекумерната тежина е еден од главните фактори на ризик за металоиди. Јадете само мали порции. Спијте со покачен горниот дел од телото и земете го последниот (мал) оброк најмалку два до три часа пред да одите во кревет.
Како да се поправи ситуацијата: Тасев биле спречување на закиселување на желудникот: Ако сте склони на металоиди, џвакајте полжав од сладунец секој сега.
Можете исто така да го направите следново: Производи без рецепт со состојки кои неутрализираат киселина не треба да се земаат редовно за подолг временски период. Новите студии сугерираат дека постојаното неутрализирање на киселината во желудникот го зголемува ризикот од развој на алергија на храна. Хомеопатскиот лек Nux vomica D12 ќе ви помогне кога раскошните оброци или обилното количество алкохол ќе се одмаздат. Земете една или две пелети на секои половина час додека не се повлечат симптомите. Чајот од камилица и мелиса има и смирување на желудникот. Пијте три чаши од тоа на ден. Брза помош е и една лажица сода бикарбона (натриум хидроген карбонат или бикарбонат сода), растворена во чаша вода. Ја неутрализира желудочната киселина без целосно блокирање на лачењето. Најдобро е потоа да испиете чаша мирна вода. Биохемијата според др. За акутни поплаки, Шујлер препорачува таблета натриум фосфорикум 6Х (сол на Шуглер бр. 9) или натриум бикарбониум 6Х (бр. 23) четири до дванаесет пати на ден.
Ако сè друго не успее: Ако металоиди се јавува повеќе од двапати неделно, треба да имате лекар да ве испита.