Проблеми со глуждовите или колената? Еве зошто да носите ортоза!
Активниот начин на живот и честите вежби можат да доведат до повреди на зглобовите, особено до оние на долниот дел од телото. Ако колената ве болат по трчање наутро или чувствувате непријатност во глуждовите по цел ден стоење, оваа последица е нормална. Зглобовите можат да бидат погодени од артритис, може да имаат преморени лигаменти и дури можат да се дислоцираат под одредени услови.
Ортозата на глуждот или коленото може да ви помогне и да го намалите ризикот од повреда на вашиот чувствителен зглоб и да се опоравите од повреда. Покрај тоа, правилната ортоза ќе помогне во ублажување на болката во зглобовите и ќе ви помогне подобро да го поддржите напорот.
Повредите на глуждот или коленото и закрепнувањето од нив може да бидат одлучувачки за вашата атлетска кариера, без разлика дали вежбате изведба или аматерски спорт. Затоа следниве редови ќе ви помогнат да откриете како можете да ги заштитите глуждовите и колената со ортоза или завој за да ги минимизирате ризиците поврзани со спортски активности.
Ортозата третира болка или само ја ублажува засега?
Терминот "ортоза" се припишува на многу производи за спортска, медицинска и физиотерапевтска употреба. Во зависност од видот на повредата, вашиот лекар ќе ви понуди неколку опции. Како дополнение на медицинските помагала, ортози има и во која било спортска продавница и аптека. Тие можат да ви помогнат да го стабилизирате зглобот, да го намалите притисокот што се чувствува во глуждот или коленото, па дури и да ги поддржат лигаментите за време на периодот на опоравување.
Кога барате ортоза за колено што ве боли или повреди, најдобра препорака е прво да побарате совет од лекар. Тој може да препорача најдобар третман и ортоза за да ви помогне во процесот на лекување. По овој период, можете да спречите повреди со друг вид ортоза - помалку ограничувачки за движењата.
Ситуации во кои се препорачуваат ортози:
- фрактури на нозете;
- дислокации на глуждовите, колената и другите зглобови;
- хронични дислокации на глуждот;
- истегнување или оштетување на лигаментите на коленото (и предоперативно и постоперативно).
Зошто да носите ортоза кога спортувате:
- овие медицински помагала се достапни, така што спортските продавници и аптеките ви нудат бројни опции во зависност од сериозноста на проблемот што го имате;
- ортозата помага во ублажување на болката со намалување на абењето на предметниот зглоб;
- ја ограничува амплитудата на движењето на зглобот со цел да се фаворизира заздравувањето;
- ортозата обезбедува дополнителна стабилност при продолжување на спортската активност.
Видови ортоза
Во зависност од видот и сериозноста на повредата или од причината зошто сакате да носите ортоза, опциите што ви се достапни во врска со ова се следниве:
- ортози со шини/фиксна структура;
- прилагодени ортози за одреден третман;
- еластични ленти и завои.
Ортози со фиксна структура и оние прилагодени за одреден вид на третман обично се користат за да му се помогне на предметниот зглоб да се опорави од сериозна повреда. Тие го отстрануваат притисокот од зглобот, помагајќи им на лигаментите и структурата на коските да се опорават што е можно побрзо. Така, можете да започнете физиотерапија пред мускулите да започнат да атрофираат.
Останатите варијанти на ортоза - ракави за компресија, завои и еластични ленти - се дизајнирани да ја ублажат болката и да го намалат ризикот од повреда. Тие обезбедуваат поддршка и помагаат рамномерно да се дистрибуираат тежината и притисокот во зглобот. Во зависност од избраниот модел, ортозата може да одржува правилна позиција на зглобот за време на спортска активност.