Проблеми со медицинскиот вид DCMedical
Видот игра значајна улога во здравјето. Некои намирници го штитат видот и им помагаат на вашите очи да останат што е можно поздрави.
Милиони луѓе се соочуваат со проблеми со очите секоја година. Некои проблеми со очите доведуваат до трајно губење на видот или слепило, додека други може да се поправат со контактни леќи или очила.
Националниот институт за очи проценува дека во 2010-2050 година, бројот на луѓе погодени од болести на очите - вклучително и дегенерација на макулата поврзана со возраста (AMD), катаракта, дијабетична ретинопатија и глауком - „ќе се удвои“.
Многумина од нас се оставки на фактот дека како што старееме, видот ќе се влошува. Но, некои елиминации може да ни помогнат да го подобриме нашиот вид, да го заштитиме нашиот вид и да спречиме многу болести кои го загрозуваат здравјето на очите.
Можеби веќе сте слушнале дека морковите имаат корист од вашиот вид, но има и многу друга храна што е важна.
Се покажа дека диетата богата со овошје и зеленчук го промовира здравјето на очите. Особено зелен зеленчук - вклучувајќи зеленчук од зелена боја, кеale и спанаќ - содржи лутеин и зеаксантин, антиоксиданти кои помагаат во спречување на катаракта.
Студиите покажуваат дека грозјето може да ги задржи вашите очи здрави. Во лабораториска студија за дегенерација на мрежницата, научниците покажаа дека диетата збогатена со грозје ја штити мрежницата од штетните ефекти на оксидативниот стрес.
Други истражувања покажаа дека грозјето нуди повисоко ниво на антиоксидантна заштита за очите отколку само лутеинот и може да го забави или помогне да се спречи AMD.
Истражувањата откриле дека има придобивки за здравјето на очите од јадење риба богата со омега-3 масни киселини, како што се лосос, халибут, скуша, сардини и туна.
Омега-3 масните киселини можат да го олеснат воспалението на површината на окото и симптомите на иритација на очите кои се поврзани со умерено до сериозно суво око. Тие исто така можат да им помогнат на клетките на видот да преживеат идна болест или повреда.