Проблемот кога имате проблем; Нутриционист во кабинетот Нутриционист д-р
Проблемот кога имате проблем е тоа што една од опциите е повторно да станете дете, да гледате лево и десно за секоја мајка или татко што некако може да биде возрасен на ваше место и да преземе одговорност за решавање на вашиот проблем.
Само што овој проблем со аутсорсинг работи лошо на долг рок, кога е предизвикан од однесување за преживување, како емоционално или однесување во исхраната.
Бидејќи ваквите проблеми рефлектираат дефекти во фабричките поставки, поправките мора да се извршат внатрешно.
А, оние што мислат дека изреката „Мали деца мали проблеми, големи деца големи проблеми“ важи само преку оградата - родители - забораваат дека кога сме возрасни, ние сме и мајка и татко. Зборувајќи за тоа: ако сакате да ја видите личноста со која ќе го поминете остатокот од животот, погледнете се во огледало.
Во мојата секојдневна работа, се чини дека недостаток на грижа за себе за кој возрасен е одговорен и теоретски е способен:
- некои од оние кои штотуку биле дијагностицирани со разни болести сметаат дека треба да се самоубијат со сопственото тело, што им се случило да се разболат сега кога немаат време само за болеста
- а некои од дебелите мечки кои сеуште се здрави веруваат дека мораат да се убијат со сопственото тело за да им се здебели она што им дошло сега кога започнала новата колекција костими за капење
Немаме време да се разболиме. Немаме време да бидеме дебели.
Liveивееме во брзање напред и кога одеднаш наидат на неволја, многумина трчаат напред кон пеколот.
Ние бараме брзи решенија за бришење со сунѓерските години на самозапоставување.
Само што овие брзи поправки го кријат нередот под килимот.
И колку помлади станувате, толку се поголеми проблемите, и колку поголеми станувате, толку се поголеми проблемите - и буквално и фигуративно.
Значи, Хастон, имаме проблем!
Во вчерашната утринска емисија на Радио Тананана дискутиравме накратко за 3-те работи што можат да ве вратат од беспомошното дете кое има проблем, до силното возрасно лице кое може да помогне во решавањето на вашиот сопствен проблем: смирете се, проклето одберете решение и нанесете го со сите заби.
Снимката на емисијата можете да ја погледнете тука:
Специјално побарав да го направам ова шоу затоа што боли да се видат луѓе со лекуван карцином кои наместо да се борат за сопствено лекување, даваат оставка како исплашени деца.
И, уморен сум од гледање луѓе сè уште здрави, но со прекумерна тежина или дебели кои го третираат слабеењето како мода што не ја чувствуваат како денес. Во четврток, зборувајќи за песната од Вама Вече, можеби во четврток ќе се забавувате.
Како што реков во шоуто, кога одеднаш ќе ве погоди фактот дека имате проблем - како што е дијагностицирање на карцином, или 20 кг дополнителни маснотии, или дијагноза на рак и 20 кг дополнителни маснотии - тоа е тоа. со смирување работи исто како и крштевањето на мачка во света вода, во името на таткото, синот и светиот дух. Воопшто не!
Последното нешто што сакате да го направите, мислите дека можете или мислите дека треба да направите е да се смирите. Борба, трчање или оставка е сè што ми паѓа на памет - апсолутно нормални неврофизиолошки мисли кои доаѓаат со реакцијата на стрес генерирана од проблемот низ кој минувате.
Само што можете да го надминете проблемот или да го надминете проблемот. Единствениот начин на кој можете да излезете од пеколен проблем - тежок живот и смрт - е да продолжите, да не седите на дното на задникот и да плачете од сожалување.
За вистински да се реши вистински проблем и да не се крие само под тепих, од суштинско значење е навистина да се смириме. На проблемот му треба енергија за да живее, и колку повеќе се фокусирате на проблемот, толку поголем проблем расте. За да се реши проблемот, 90% од енергијата, вашите мисли и активности треба да бидат насочени кон решението. И за да го преместите вашиот фокус од проблем на решение, важно е да се смирите.
Но, повеќето избираат да ја трошат својата енергија и мисли постојано зборувајќи за проблемот со секој што има уши за слушање. Навиката да разговарате за проблемите наместо да направите нешто за да ги решите, ве движи сè подлабоко во Бермудскиот триаголник.
Драмски триаголник како што го нарекуваат психолозите или хорор триаголник како што го нарекуваме во исхраната за онкологија - е прекрасно место каде што само-трансформираните возрасни деца ги зголемуваат своите проблеми за да имаат сè поголемо внимание сè додека не исчезне какво било потенцијално решение изберете да играте:
- улогата на жртвата: кога плачат од сожалување: „За жал, погледни што ми се случи!“
- улогата на самоагресор: кога ќе плескаат со рацете: „Јас морам да прекинувам наизменично за да умре ракот, треба да пијам алкална вода, да пијам црвена цвекло, да престанам да јадам шеќер, да се откажам од месо и да се откажам од млеко! "
- улогата на спасител на светот: кога ќе решат да играат Супермен и да го спасуваат светот, просветлувајќи ги другите кои го имаат истиот проблем со проблемот што всушност не го решиле на кој било конструктивен начин - за тоа колку добро го почувствуваа тоа кога ги убија своите тела со се повеќе луди диети и се поскапи и егзотични додатоци. „Мора, мора!
Сега, или одлучите дека сте сиромашно беспомошно дете кое може да остави само проблемот што ве погоди да порасне онолку колку што таа сака да расте се додека мајката или Светителот не дојдат да го решат, или одлучите дека сте возрасна и се согласувате да поднесете потребниот напор за да се реши сè што може да се реши од овој проблем - клучот е да разберете дека одлучувате. Изборот е твој.
Смирењето за кое зборувам доаѓа од донесувањето на оваа одлука. Како што им кажував на некои од пациентите со кои работам, не станува збор за смирување на Гусбраба. Не станува збор за позитивно размислување или набудување на целиот или празен дел од чашата. Проклето чаша, без разлика дали е полуполна или полупразна - чашата може да се пополни.
Кога ќе станам свесен за проблем, веднаш се смирувам откако ќе одлучам дали ќе го играм детето во драмски триаголник во решавањето на тој проблем или дали сум подготвен да работам како силен возрасен, способен и подготвен да вложам напор да се грижам за себе.
Смирењето нема никаква врска со проблемот, има врска со мојот избор помеѓу навистина чистење како возрасен и ставање нечистотија под тепих како дете.
На консултации за исхрана по онкологија, имам чест да работам секој ден со луѓе кои, иако имаат проблеми што всушност влијаат на нивната способност да преживеат, одлучуваат да се борат и да уживаат секој ден, одбивајќи да се однесуваат како разгалени деца.
За жал, оние кои не се сакаат, избираат да се однесуваат како г-дин Го, кој живее засекогаш во триаголникот на драмата, наоѓајќи проблеми за какво било решение.
Јас сум нутриционист-диетичар акредитиран од Министерството за образование врз основа на диплома за исхрана-диететика. Првично дипломирав на Медицинскиот факултет Керол Давила во Букурешт, специјализирана за физиокинетотерапија. Потоа завршив втор степен за исхрана и диететика, магистер по науки за исхрана и докторат по онкологија - онколошка исхрана за пациенти со карцином на дојка.