Продавница Био Крис Инстант пијалок од јачмен 200 гр - СаноВита - Продавница за Био Крис
Инстант пијалок од јачмен 200 гр - СаноВита
Опис
Инстант пијалок од јачмен:
Грамови - 200 гр
Инстант пијалак од јачмен е здрава замена за кафе за време на појадок. Се подготвува лесно и брзо со млеко или топла вода во која може да се додаде мед или суров шеќер по вкус.
Инстант пијалок од јачмен - состојки:
Не содржи кофеин или други стимуланси.
Нутриционистички вредности/100g: Енергетска вредност - 1540kj/363kcal
- маснотии - 0 g;
- од кои заситени масни киселини - 0 g;
- јаглехидрати - 79,5 g;
- од кои шеќери - 0,3 g;
- влакна - 9,1 g;
- протеини - 6,8 g;
- сол - 0,2 гр.
Инстант пијалок од јачмен - Како да служите:
Ставете две или три лажички растворлив јачмен во чашата, додадете суров шеќер или мед по вкус и истурете малку топла вода или растително млеко во чашата. Потоа постојано мешајќи, додајте топла вода или млеко во посакуваната количина.
јачмен - Својства и придобивки:
Јачменот е вид на интегрално жито богато со растителни влакна и протеини што нуди многу здравствени придобивки на оние што го консумираат.
Варено, јачменот има вкусна арома на лешник и џвакана текстура. Покрај тоа, јачменот е одличен извор на јаглени хидрати и може да се јаде за појадок.
Јачменот е ценет за неговата висока содржина на растителни влакна и протеини, што го стимулира здравјето на метаболизмот и помага во зголемување на нивото на енергија.
Јачменот е богат со манган, селен, фосфор, бакар, магнезиум, железо, цинк и калиум, но количината на калциум, витамин Ц и пантотенска киселина во неговиот состав е доста мала.
Јачменот е богат со витамин Б6, дијамин, ниацин, рибофлавин и фолна киселина. Консумирање 100 грама јачмен му дава на човекот 352 калории. Овие цели зрна се богати со протеини, витамини, минерали и аминокиселини неопходни за здравјето.
Покрај тоа, јачменот е еден од најважните извори на растворливи и нерастворливи влакна и е богат со токотриенол, антиоксиданс кој го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести и проблеми предизвикани од висок холестерол.
Потрошувачката на јачмен за појадок може да помогне во рамнотежата на нивото на шеќер во крвта, особено, благодарение на осумте видови есенцијални аминокиселини кои се наоѓаат во неговиот состав.
Содржината на диетални влакна присутни во умерен дел од јачмен е уште една предност за која јачменот треба да се јаде за појадок. Диететските влакна се неопходни за движењата на дебелото црево да бидат нормални и ефикасни, за инсталација на ситост и за контрола на телесната тежина.