Продолжете да настинувате Кои природни супстанции можат да помогнат! Натуропатска пракса Хартмаер

Дали и вие го знаете тоа? Дали таа една настинка само исчезна и веќе се појавува следната инфекција? Се разбира, тоа е крајно досадно.

Зошто секогаш јас, а не моите колеги од работата?

Вистината е дека има над 200 различни вируси кои можат да предизвикаат настинка. Ова исто така вклучува многу класични патогени, како што се вирусот на грип (грип), вирусот на течење на носот (риновируси) и вирусот Епштајн-Бар, кој исто така може да предизвика треска на жлездата на Фајфер. Прочитајте ја и мојата статија за вирусот Епштајн-Бар на мојот блог.

Средбите со вируси се вообичаени и нормален дел од животот. Сепак, некои луѓе добро се прилагодуваат на вирусот и можат успешно да се борат против него, додека други покажуваат јасни симптоми. Главниот недостаток на вирусите од медицинска гледна точка е што тие не можат да бидат убиени како бактерии. Сепак, силен и здрав имунолошки систем обично е добро опремен за да ги запре вирусите во текот.

Одење на лекар

Во денешно време, многу луѓе избираат годишно вакцинирање против грип. Студиите покажаа дека ова е ефективно само од 10 до 60 проценти како резултат на мутирачките (постојано менувачки) соеви на вирусот на грип. За среќа, постојат голем број моќни природни антивирусни (активни против вируси) соединенија кои можат да го зајакнат имунитетот, да го намалат воспалението и да се борат против инфекцијата.

Предноста на природните супстанции во поддршката на имунолошкиот систем

За разлика од конвенционалните медицински третмани за вируси, терапиите базирани на природни супстанции се генерално многу безбедни и предизвикуваат малку, доколку ги има, несакани ефекти. Покрај тоа, тие работат против вируси на различни начини, вклучително и зајакнување на имунитетот и директно инхибирање на репродукцијата на вирусите.

Сега да разговараме за природните супстанции што можат да ја зголемат отпорноста на вашето тело и истовремено да му дадете поддршка на имунитетниот систем.

Кои природни супстанции ни ги обезбедува мајката природа?

витамин Ц.

Витаминот Ц е одличен прв чекор за да се отстранат вирусите. Витаминот Ц не само што го зајакнува имунитетот, туку исто така покажа огромна неспецифична антивирусна поддршка. Неспецифично значи дека работи против широк спектар на вируси.

Препораки за потрошувачка што може да се најдат на Интернет: за дневна превентивна поддршка се зборува 1000 мг на ден. За акутна поддршка откако веќе се појавиле симптоми на инфекција, можете да користите до 4000-6000 мг консумирајте додека симптомите не почнат да се решаваат.

Предупредување, не секој витамин Ц се толерира

Јас сум голем обожавател на витамин Ц и редовно го земам овој витамин. Сепак, бидејќи имам стомачни проблеми со нормалниот витамин направен од аскорбинска киселина, консумирам витамин Ц направен од аскорбит на калциум. Јас можам да се справам со ова совршено и без никакви поплаки.

цинк

Друг класичен лек против настинка е цинкот во форма на таблети, кој може речиси целосно да се апсорбира и да се користи од телото. Цинкот има силно соединение за поддршка на имунитетот. Процената дека 25% од светската популација има недостаток на микроелемент цинк, не треба да се потценува! За оптимална имунолошка заштита од вируси на настинка, затоа треба да бидете сигурни дека консумирате доволно цинк секој ден.

Важно е да се знае: Вашето тело прави протеин наречен цитокин интерферон алфа, чија главна задача е да ја инхибираат репликацијата на вирусите. Цинкот го зајакнува вашиот имунолошки систем против вируси зајакнувајќи ги ефектите на овој важен протеин.

Екстрактот од семе од грозје ефикасно го зајакнува нашиот имунолошки систем и спречува настинка

OPC (екстракт од семе од грозје) - што е онака?

Различни делови од црвено грозје веќе биле користени за медицински цели во античка Грција. Постојат извештаи и од Египет кои исто така користеле грозје и семки од грозје. Грозјето и другите бобинки се богати со специфични полифеноли, таканаречени проантоцијанидини (OPC). Тие се одговорни за чувството на сува уста што се јавува при пиење црвено вино или сок од бобинки.

Со цел да се искористат можните својства на олигомерните проантоцианидини кои го поттикнуваат здравјето, ОПЦ се извлекува од семки од грозје. Тие имаат особено висока содржина на вредни растителни материи.

Многу експерти веруваат дека OPC (олигомерни процијанидини) е една од најважните супстанции што му се потребни на човечкото тело. Покрај тоа, во тек се студии кои докажуваат дека OPC (олигомерни процијанидини) го зголемуваат нивото на антиоксиданти во крвта и со тоа се спротивставуваат на оштетувањето на клетките предизвикано од слободните радикали.

За кого OPC може да биде особено корисен?

Луѓето кои не само што страдаат од хронични респираторни заболувања, туку имаат и ослабен имунолошки систем, можат да имаат корист од оваа природна материја.

Мојот омилен

За мене, OPC (олигомерни процијанидини) е природна супстанца што ја познавам многу години и која апсолутно ја ценев. Убеден сум дека може да има позитивно влијание врз здравјето на респираторниот систем и човечкиот имунолошки систем.

Луѓето кои се алергични или нетолерантни на грозје или црвено вино, не треба да користат екстракт од семе од грозје и екстракт од црвено вино. Екстрактот од семе од грозје исто така не треба да се зема со разредувачи на крв. Или само по консултација со лекарот. Овде можете да го набавите OPC, кој редовно го консумирам.

Екстракт од маслиново лист

Екстрактот од маслиново лист е прилично малку познат. Но, убедува со своите силни антимикробни (насочени против микроорганизми) својства во човечкото тело. Има антибактериски (ефективни против бактерии), антифунгални (ефективни против габи) и антивирусни (ефективни против вируси) својства. Ова значи дека не само што ќе помогне во борбата против вирусот на настинка, туку исто така ќе расчисти и други основни инфекции кои потенцијално можат да влијаат на вашиот имунолошки систем.

Маслиновиот лист има антивирусно својство и може да се бори против настинки и опасни вируси како кандида (квасец што може да се смести во целото тело), менингитис (менингитис), пневмонија, синдром на хроничен замор, хепатитис Б, маларија, гонореја (сексуално преносливи болести) и туберкулоза. Исто така, може да се бори против инфекции на забите, ушите и уринарниот тракт и може да има позитивни ефекти врз ќерамидите.

Истражувањата покажуваат дека екстрактите од лисјата од маслинки се ефикасни во борбата против голем број микроби кои предизвикуваат болести, вклучувајќи и некои вируси кои предизвикуваат грип и други респираторни инфекции. Силните соединенија во лисјата од маслинки ги уништуваат организмите што напаѓаат и спречуваат размножување на вирусите и предизвикување инфекција.

Ехинацеа (црвениот растителен цвет) засилувач за вашиот имунолошки систем

Ехинацеа е име на група цветни растенија од семејството маргаритки. Ехинацеа долго време се користи како потентна билка. Индијанците веќе ги користеле разновидните и широко распространети употреби на ова растение. Ехинацеа ни стана позната преку американски доселеници во 19 век. Ехинацеа стана навистина популарна тука во Европа преку европски студии во 1939 година.

Пред 1950 година и појавата на антибиотици, ехинацеа го почитувала медицинскиот статус. Со почетокот на ерата на антибиотици, оваа вредна билка изгуби многу од ценењето. Фала богу, плимата се врати во природата.

Ехинацеа е поврзана со многу здравствени придобивки, како што се намалена подложност на воспаление во телото, подобрена одбрана на телото и позитивно влијание врз нивото на шеќер во крвта.

Според анализата на 14 различни студии, ехинацеа може да го намали ризикот од настинка за над 50% кога се користи навремено! Исто така, докажано е дека ехинацеа го намалува повторувањето и компликациите на респираторните инфекции кои можат да бидат предизвикани од вирус на настинка. За дневна поддршка, можете да консумирате чај од ехинацеа. Ова е одличен начин да се заштитите од вирусот на настинка и да спречите настинка.

Може да ги ублажи ехинацеа горните респираторни проблеми?

Поради своите имунолошки и антиинфламаторни ефекти, истражувањето сугерира дека ехинацеа може да ги подобри следниве симптоми на горниот респираторен систем:

Акутен синузитис (воспаление на синусите)
Грип (грип)
астма
ладно
Псевдо круп (воспаление на горните дишни патишта околу гркланот)
Тонзиларна ангина (воспалено грло)

Во клиничка студија со астматичари, Ехинацеа работела слично на класичните синтетички лекови во третманот на астма. Истражувачите напишале: „Неодамнешните студии покажаа дека лачењето (ослободување на течности) на воспалителни гласници слични на астма во епителните клетки на бронхиите може да се врати со препарати на ехинацеа.

Особено, ехинацеа покажа значителен бронходилататор (бронходилататор) и антиинфламаторно дејство.

За посериозни проблеми, додатоците на производите се начинот на кој треба да се оди, бидејќи пиењето чај, на пример, едноставно не е доволно фокусирано. Ехинацеа е достапна преку шалтер, вклучително и во продавници за здрава храна, преку Интернет, па дури и во аптеки и супермаркети. Се продава во многу различни форми, вклучувајќи течни екстракти, сушени билки, капсули или апчиња, па дури и како чај од ехинацеа.

Забележете ја следнава точка со ехинацеа: Ако земате лекови што го ослабуваат имунитетот (имуносупресиви), не треба да земате ехинацеа. Ехинацеа може да ја зголеми активноста на имунолошкиот систем. Земањето ехинацеа со лекови кои го ослабуваат имунитетот може да ги направи овие лекови помалку ефикасни.

ѓумбир

Како еден од најчесто користените зачини во светот, не е ни чудо што импресивните придобивки од ѓумбирот им се познати на повеќето луѓе. Со својата немилост, пиперки вкус и обемна листа на здравствени придобивки, ѓумбирот е подеднакво вкусен и хранлив. Тој е разноврсен, лесен за употреба и употреба и е поврзан со сè, од борба против болест на движење до подобрување на функцијата на мозокот.

Здравствените придобивки на ѓумбирот се базираат главно на неговите антиоксиданти, антиинфламаторни својства и содржината на терапевтски соединенија како што е ѓумбиролот.

Gумбирот инхибира бактериски инфекции

Покрај своите антифунгални (ефективни против габи) својства, се вели дека ѓумбирот има способност да се бори против бактериски инфекции. Патогените (предизвикувачи на болести) бактерии често се виновни за болести како што се инфекции на уринарниот тракт, пневмонија и бронхитис.

Ingerумбирот делува на маркери на воспаление

Иако воспалението може да биде нормален, здрав имунолошки одговор на повреди и инфекции, се верува дека хроничното воспаление е најголем придонесувач за состојби како што се срцеви заболувања, дебелина, дијабетес и рак. Во прегледот во Меѓународниот весник за превентивна медицина, откриено е дека екстрактот од ѓумбир може да помогне во инхибиција на составот на одредени воспалителни маркери. Покрај ѓумбирол, содржи и други антиинфламаторни соединенија како што се Шогаол, Парадол и Зингерон.

Исто така, постои можност ѓумбирот да спречи згрутчување на крвта (намалување на ризикот од срцев удар) поради неговите природни состојки што ја прават крвта пофлуидна.

Ingerумбирот ја загрева и промовира циркулацијата на крвта

Gумбирот е билка која затоплува и промовира циркулација на крвта и имунолошка активност. Во исто време, ефектите на ѓумбирот помагаат да се спречи таложење на токсини, кои ве прават повеќе склони кон респираторни инфекции. Покрај тоа, редовната потрошувачка на ѓумбир помага да се намали воспалението, што овозможува имунитетниот систем да функционира поефикасно.

Како да користите ѓумбир

Досега веројатно се прашувате како да користите корен од ѓумбир за да ги искористите неговите многубројни потенцијални придобивки за здравјето. За среќа, коренот на ѓумбир има различни форми и може лесно да се вметне во вашето секојдневие.

Вака треба да изгледа и да се подготвува ѓумбирот

Свежиот ѓумбир треба да има тенка, сјајна кожа што лесно може да се избрише со ноктот. Исто така, треба да има пиперка и лута арома. Од друга страна, лошиот ѓумбир има меки дамки и влажна текстура, додека исечениот ѓумбир потемнува околу рабовите кога ќе го помине периодот на цветање.

Коренот на ѓумбир може да биде свеж или мелен, сочен или истурен во вашите омилени пијалоци. Ingerумбирот е достапен и во форма на таблети или капсули за да ви обезбеди брза и концентрирана доза на антиоксиданти. Покрај тоа, есенцијално масло од ѓумбир е достапно и може да се нанесува на кожата или да се зема орално за да се подобрат ефектите на ѓумбиролот.

Овде можете да добиете ѓумбир во форма на капсула. И секако како есенцијално масло.

Можете исто така да користите ѓумбир за да направите домашен сируп за кашлица, да додадете неколку лажици во релаксирачка топла бања или да ја измешате во смирувачка бања за нозе. Јас би препорачал да консумирате капка или две високо квалитетно есенцијално масло од ѓумбир во вода или свежо мелен ѓумбир дневно во рецепти. Тука ќе најдете 256 вкусни рецепти за ѓумбир.

Елдербери е билка која го има сето тоа

Елдер има моќни антивирусни својства за зајакнување на имунитетот. Неколку студии заклучуваат дека бозел може да помогне да се скрати времетраењето на симптомите на настинка. Исто така, постојат истражувања кои сугерираат дека дневниот екстракт од бозел ги подобрува симптомите на грип.

Елдербери е слична на OPC

Елдер е богата со антиоксидантни (анти-слободни радикали) и антиинфламаторни соединенија. Исто така, содржи соединение стимулирачки на имунитетот - т.н. антоцијанидини - што веќе го знаете во слична форма од ОПЦ.

Постојат многу начини да купите бозел во вашата локална продавница за храна или здрава храна.

Андрографис (Калмег, индиска ехинацеа)

Andrographis paniculata е важно лековито растение во традиционалната тајландска медицина и се карактеризира, меѓу другото, со своите својства за зајакнување на имунитетот. Andrographis paniculata (исто така познат како Калмег, индиска ехинацеа или „крал на горчливиот“) е повеќегодишно растение слично на прамен, висок од 30 до 50 см (понекогаш и до еден метар) и припаѓа на родот на семејството акантус.

Разновидни области на примена

Andrographis paniculata - од семејството Acanthaceae - е една од најпопуларните традиционални медицински растенија на Далечниот исток за третман на бројни болести како што се рак, дијабетес, висок крвен притисок, чиреви, лепра, бронхитис, кожни болести, гасови, колики, грип, дизентерија, диспепсија и маларија.

Популарно лековито растение на Далечниот исток

Андрографис е една од најпопуларните лековити растенија што се користи во Америка, Азија и Африка со векови. Поседува моќни соединенија кои имаат антивирусно, антимикробно, антиоксидативно и антиинфламаторно дејство.

Традиционално, андрографисот се користи за грип и маларија. Денес истражувачите ја испитале андрографијата како моќен антивирусен агенс. Се гледаше како чудесно соединение во спречување на репликацијата на вирусот (множење) и развојот на вирусот.

Импресивни студии за индиската ехинацеа

Студија од 2017 година објавена во „Микроби и инфекција“ открива дека кога андрографолид (активната состојка во „Андрографис“) бил администриран кај глувци со вирус на инфлуенца заедно со инхибитор на влегување во вируси (инхибитор), комбинацијата го зголемила преживувањето, ги намалила абнормалните промени во белите дробови и го намалила вирусното оптоварување.

Конечни мисли

Загрижени како да се ослободите од вирус? Со оглед на многу заразни вируси како грип или корона вирус, луѓето бараат природни антивирусни супстанции што можат навистина да делуваат.

Природни антивирусни супстанции, вклучувајќи антивирусни и антивирусни есенцијални масла, го зајакнуваат имунитетот и можат да се борат против вирусни инфекции, како што се грип (грип) и херпес (ќерамиди). .

За да одржите здрав имунолошки систем, така што вашето тело може да се бори против патогените микроорганизми со кои неизбежно ќе се сретне, направете антивирусни чаеви, тинктури, додатоци и есенцијални масла дел од вашиот здравствен живот.