Проект посакувана лесна животна тежина
Успех без страдања од глад: лесниот живот објаснува зошто лишувањето од храна го поттикнува јо-јо ефектот
Диети за слабеење и диети кои преминуваат на комбинирање храна, FDH или ригорозна програма за вежбање. постојат безброј начини да се намали телесната тежина. Повеќето методи за слабеење се базираат или на намален внес на калории или на зголемено вежбање. Двете, сепак, го носат ризикот од желба за храна и желба, што ќе го саботира посакуваниот проект за тежина. Далеку подрастични мерки се земање лекови, хормони или ризични операции, како што се липосукција и гастрични ленти. Ние советуваме против ова во easylife - особено затоа што ваквите чекори што го загрозуваат здравјето не се потребни.
Брзо до посакуваната тежина со маки од глад?
За да изгубите тежина успешно, здраво и одржливо, гладот е погрешен начин да се оди. Бидејќи ако не го храниме нашето тело со доволно храна, се активира еден вид програма за итни случаи по релативно кратко време: За да може да преживее што е можно подолго со своите масни резерви, тоа ги забавува метаболичките процеси и ја намалува основната метаболичка стапка. Организмот тогаш не само што треба помалку енергија, туку исто така ја складира секоја достапна калорија во масните клетки и не сака да ги врати.
Штом луѓето по сите тешкотии повторно јадат нормално, често следи грубо будење. За многу кратко време макотрпно гладните килограми повторно се враќаат, а во најголем дел од времето дури постепено се зголемуваат. Причината: додека телото е сè уште поставено да гладува и метаболизмот работи на задниот режач, одеднаш има поголеми количини на енергија што се достапни и не можат да се користат веднаш. Вишокот калории се складира како резерви на маснотии, бидејќи следниот глад, т.е. диета, сигурно ќе дојде.
Повеќето од нашите нови клиенти на лесен живот ги пријавуваат овие искуства, сите веќе биле на диети и немале никаков траен успех.
Она што е потребно е паметна исхрана.
Излезете од јо-јо стапицата со лесен живот
Изилифе нуди повеќе од 25 години излез од овој маѓепсан круг. Учесниците не треба да се плашат од напади на глад или од напорни вежби. На ист начин, досадното броење калории, специјалната замена за храна, сокови, прав, апчиња, па дури и хормони и хирургија се излишни со лесен живот. Наместо тоа, слабеењето со лесен живот се базира на нутриционистичко знаење, индивидуални почетни услови на индивидуата и метаболички оптимизирана, избалансирана и истовремено вкусна диета. Покрај тоа, интензивната нега обезбедена од надлежен тим на експерти за исхрана, лекари и медицински специјалисти обезбедува оптимален тек на намалување на телесната тежина.
И така, вишокот килограми трајно да исчезне, поддршката од тимот на лесниот живот не завршува по загубената последна фунта. Во фазата на стабилизација, научените правила за исхрана и навиките на здрава исхрана се консолидираат. Тие формираат камен-темелник, така што фрустрирачките обиди за слабеење конечно остануваат во минатото, а метаболизмот долгорочно останува на прстите.