Проф. Унив. Д-р Анамарија Сиубари, примарен психијатар, за најголемите непријатели на меморијата
Кога треба да се грижиме ако сè почесто го забораваме клучот од вратата, го бараме телефонот иако разговараме со него, забораваме на имињата на луѓе што ги познаваме подолго време.
-Кои се причините за заборавот, особено кај младите луѓе?
-Кај младите не можеме да зборуваме за патолошки проблеми со меморијата. Општо земено, младите имаат проблеми со меморијата поради секојдневен стрес или во контекст на дефицит на внимание, важен фактор е многу зафатениот распоред. Може да има и проблеми со меморијата со тоа што не ја обучуваме, а најголемиот непријател е, во најголем дел, технолошкиот напредок што влијае на нашата способност за меморирање.
-На која возраст започнува деградацијата на меморијата?
Тешко е да се каже точно кога започнува депопулацијата на невроните, особено затоа што има мноштво фактори кои можат да се потенцираат едни со други. Студиите за распространетоста на Алцхајмеровата болест во Европа покажаа инциденца од 4,4% на возраст од 65 години за да достигнат 9,7% на 70 години. Од друга страна, Алцхајмеровата болест за првпат ја открила во 1907 година кај 51-годишна жена.
-Кога некое лице треба да се грижи дека сè почесто го заборава клучот од вратата, оставајќи го шпоретот вклучен, барајќи телефон додека зборува на телефон, тој тешко се сеќава на името на лицето пред него, иако го знае тоа одамна.?
-Луѓето погодени од форма на деменција генерално подоцна сфаќаат дека имаат проблем, а со влошувањето на болеста, тие дури и не го сфаќаат тоа. Обично, луѓето во придружбата се известуваат за прв пат и му се обраќаат на специјалистот во фазата во која пациентот веќе претставува потенцијална опасност и за себе и за оние околу него.
-Кога може да се зборува за појава на сенилна деменција?
-Не можеме да зборуваме за точен момент на појава на сенилна деменција. Ова е подмолен феномен, со груби манифестации на почетокот и тешко е да се забележи од дотичната личност. Понекогаш, првите симптоми се припишуваат на хроничен замор или други фактори во секојдневниот живот. Во васкуларна деменција, почетокот може да биде ненадеен, можеби поврзан со (дури и минлив) исхемичен мозочен удар. Следните манифестации може да се детектираат на следниов начин: прво, губење на меморијата, потоа временско-просторна дезориентација, тешкотии при извршување на дневни активности, промена на јазик.
-Спорадични пропусти треба да нè загрижат?
-Многу зависи од која возраст се појавуваат и од нивниот контекст. Ако се појават кај 25-годишно дете, тие ќе се поправат спонтано со едноставно менување на некои однесувања или навики. Понекогаш заборавањето може да се случи во позадина на депресивен синдром. Треба да се напомене дека нарушувањата на меморијата се наоѓаат во многу психијатриски заболувања, дури и како механизам за самоодбрана. Конечно, можам да кажам дека ако спорадичното лизгање се појави на возраст над 50 години, лицето треба да оди на специјалист, бидејќи ако се открие деменција во рана фаза, сегашниот лек може значително да забави. значителна еволуција на болеста.
-Дали игрите, читањето, учењето странски јазик тренираат меморија? Се вели дека најопасната работа е да го оставите вашиот ум да биде мрзлив.
-Културата е преморбиден заштитен фактор. Постарите треба да продолжат да ја тренираат својата стара меморија (лизгање низ албуми со фотографии, големи и лесно видливи календари, приказни од нивната младост ... тоа е терапија на сеќавања) и особено да продолжат да собираат нови информации. Периодично загревање на мозочниот систем (кола) кои обезбедуваат учење, одржување на личноста во општеството во смисла на емотивен и информативен живот, сето тоа се заштитни фактори. Меѓу факторите на ризик идентификувани при појава и еволуција на разни видови деменција се: пушење, алкохол (дури и во умерени количини), висок крвен притисок, хиперхолестеролемија, дебелина, мозочни удари, дијабетес. Како што можеби забележавте, постои силна поврзаност помеѓу кардиоваскуларните фактори на ризик и оние за деменција. Како заклучок, со цел да се намалат шансите за добивање деменција, потребно е да се отстранат овие фактори на ризик. Ние исто така можеме да го спречиме појавувањето на болеста со вклучување во нашата исхрана некои намирници кои имаат својство да го намалат ризикот од деменција. Зголемена потрошувачка на природни антиоксиданти, витамини Ц и Е, потрошувачка на незаситени масти, потрошувачка на риба, сите имаат заштитен ефект од деменција.