Професор Бубновски основни 10 вежби за зглобови и ’рбет
Професор Бубновски: Топ 10 вежби - Милиони Руси слушнале за овој метод на лекување на 'рбетни болести. Овој лекар не препишал ниту еден рецепт за 30-годишна медицинска пракса и не им дал никакви таблети на своите пациенти. Во исто време, тоа ги крена на нозе илјадници безнадежни пациенти, кои официјалната медицина може да понуди само лекови или хируршки третмани. Како доктор Бубновски доби толку неверојатни резултати? Кои се советите и 10 вежби на Сергеј Михајлович и што е гимнастика за зглобовите на д-р Бубновски?
Нов третман
Вежби за нозе
Пациенти, професорот Бубновски обично сака да повторува: коските не можат да болат, а болките во грбот и зглобовите се појавуваат поради погодените мускули и нерви. Исхраната на 'рбетот, која се состои од коскено-рскавична основа, повторно ги обезбедува истите длабоки мускули. Покрај тоа, не секој знае дека состојбата на главниот столб на нашето тело во голема мера зависи од зглобовите на долните екстремитети, кои играат улога на систем за амортизација. Затоа, важно е да се прават утрински вежби не само на 'рбетот, туку и на зглобовите на нозете. Слаба и слабо обучена нога може да доведе до болка не само во 'рбетот, туку и во главата. На крајот на краиштата, постојат точки поврзани со мозокот на ногата.
- Движете го стапалото во насока на стрелките на часовникот и спротивно од стрелките на часовникот. Погледнете со прстите.
- Легнете на грб, рацете и нозете исправени. Повлечете го палецот, а потоа свиткајте го максимално. Напред и назад - повторете 10 пати.
- Алтернативно, земете ги прстите и засадете ги што е можно повеќе. Кога мешате, треба да се обидете да ги ставите на површината на креветот.
- Стиснете ги прстите и потоа откријте ги што е можно повеќе.
- Оваа вежба е наменета за зглобовите, главно за колената: Свиткајте ги и свиткајте ги нозете на колена за возврат, додека стапалата се лизгаат на креветот. Кога ногата е свиткана, допрете го задникот со петата.
Гимнастика за 'рбетот
На неговите клиники низ цела Русија за третман на 'рбетот, лекарот предлага употреба на специјален уред МБТ - мултифункционален симулатор Бубновски. Лекарот сам го развил. Вежбите со употреба на МБТ можат да ја ублажат болката, да ја подобрат состојбата на зглобовите и да развијат длабоки мускули. 'Рбетниот хернија постепено се намалува.
Совети и 10 вежби на Сергеј Михајлович Бубновски помагаат значително да се подобри состојбата на 'рбетот. Гимнастика за зглобовите на д-р Бубновски не само што обезбедува превенција од артритис и остеохондроза, туку исто така придонесува за закрепнување на пациентот.