Профил на тркачот Адријан Мила - маратон во Клуб
Јас бев дете кое родителите не ме слушаа. Моите родители беа градежници, јас сакав да го работам Политехничкиот институт Букурешт. После 3 години вежбање во професијата, да бидам машински инженер, стигнав таму каде што ми беше привлечено срцето од почеток, во градежништвото. Прекрасна работа, гордост да се изгради нешто и да се восхитувам на тоа со текот на годините да се биде задоволен.
За жал, искачувањето на синџирот на исхрана полека ме оддалечи од директното извршување на работите, достигнувајќи околу 45 години за да бидам многу позасилен, понапорен и буцкаст.
Кога бев млад не можев да добијам тежина или да градам мускули. На прашањето што сакате да правите во животот, мојот омилен одговор беше „Сакам да имам стомак“.
До 2008 година сонот се оствари. Имав малку прекумерна тежина, кога го купив првиот пар панталони со големина 54 и првиот чевлар за чевли со долг опаш, за да не се наведнувам кога ќе ги облечам чевлите, се смеев задоволен. Јас бев сопственик на она што го сакав, мали симболи на благосостојба, стомак и вилици. Кога првпат видов 89,9 кг на вагата, гордо го повикав целото семејство да видам колку сум убава. На одмор одев зад семејството, како почитувана муслиманска сопруга, дека морам да носам дополнителна тежина, додека тие, полесни, спринтеа по улиците.
Во 2009 година ги направив и бесплатните тестови. Матичниот лекар не беше толку возбуден како мене. Холестеролот беше 220, имаше мали проблеми со наоѓање на вената кога ми земаа крв. Препораката беше да се смени нешто, малку храна, малку живот. Да се занимавам барем малку со спорт.
Во септември започнав да читам мали извештаи во Адеварул напишани од Емилијан Исаила. Ме интригира. Тој се подготвуваше за маратонот во Букурешт, што би било тоа. Дека имаше прекумерна тежина, дека беше седентарен, дека трчаше. Дека трча многу. После 2 недели трескавично ги бараме неговите написи.
После еден месец, го замолив син ми да се пријави на популарната трка во МИБ 2009. Трчав во лошо време, дожд и студ, во шорцеви и маица, прашувајќи се колку ќе ме вознемируваат студот и мускулната треска.
Имаше неколку чудни работи во врска со оваа трка. Верував во машка надмоќ, девојка нема да ме престигне. Друг мит беше дека никој не ме вади од дома, гол, на дожд, без да ми биде платен колку фудбалер од Серија А. Друга идеја беше дека јас не сум ниту Ромео, ниту Хамлет. Тие носат хулахопки, јас не.
Трчав, одев, ме преплавија многу девојки, не ми платија, не настинував и бев многу среќна. Пристигнав на пристигнувањето медал кој долго време висеше во куќата. Вечерта барав програма за обука за почетници во трчање. Имав 85 кг, по неколку месеци диета.
Зимата доаѓаше и беше тешко. Трчав во паркот, се разбудив еден час порано од порано и започнав да трчам, без оглед на времето и температурата. Ми требаа 8 недели за да можам да трчам непрекинато 30 минути. И да си ветам дека нема да има трка да одам наместо да трчам.
Открив дека трчањето ме ослободи од стресот. Ако дојдам дома нервозен, би одела нервозен трчајќи, би трчала премногу брзо и по неколку стотици метри би се задушила. Имав избор, или смири се или задуши. И ние продолжуваме да работиме тивко и среќно.
После една година, се претставив на стартот, МИБ 2010 година, на полумаратонскиот тест. Мојата тежина беше околу 77 кг, индексот на телесна маса се врати во нормала. Холестеролот, без лекови, без диета, достигна 199. Полумаратонот го истрчав со емоции. Тоа беше голем, огромен чекор. Маратонот беше химера, нешто неостварливо. Ги гледав клупските другари (Ро Клуб маратон) кои го трчаа големиот тест, на 42,195 км и беше јасно дека никогаш нема да можам да ја истрчам оваа далечина. Тие, колеги, беа различни од мене. Тие се натчовечки, не можат, имаат нешто поразлично, сигурно. Маратонот беше неверојатно настан, всушност невозможен за мене.
Се чинеше чудно што однадвор изгледаа како нормални луѓе, со различни услуги и активности, кои сè уште претрпуваат трансформација како Бетмен кога ќе се пресоблече. Тие ги соблекуваат обувките и хулахопките за трчање и метаморфозата.
Не сонував за ништо повеќе од трчање маратон. Во април 2011 година го истрчав првиот маратон, на 48-годишна возраст, по околу 18 месеци од првиот крос-кантри, по 18 месеци од новото „јас“, бидејќи почувствував дека сум повторно роден.
Потоа направив планински маратон, па втор.
За МИБ 2011 следев програма за обука од околу 4 месеци, во која направив 72 обуки, со вкупно околу 850 км. Тежината се стабилизира на 75-76 кг, без оглед колку трчам и што јадам (јас сум 1,80 м, заборавив да наведам). Луѓето кои не ме виделе две години ме прашуваат дали имам здравствен проблем. Не, јас немам. Веќе немам.
Од моментот кога започнав да трчам, првично бев изненаден што можам, тогаш сакав да трчам повеќе. И побрзо. И користев програми за обука на различни растојанија, мојата омилена програма беше земена од веб-страницата MyAsics. Првично тренирав на кратки растојанија, 3 км, 5 км, 10 км, потоа полумаратон и на крај маратон. Меѓу другото, тој имаше предност што секој ден за обука добивав е-пошта во која ме прашував како е трчањето, и завршив дневник за обука преку Интернет, што ми овозможи да ги пратам времињата и поминатите растојанија.
Маратонот во МИБ 2011 година сега беше тест на оган, тоа си го должам себе си. Доказот за мојата еволуција, логичката и неопходната патека започната со крст, требаше да се потврди со трчањето на маратонот во Букурешт. Од каде имам толку натпреварувачки дух од убеден седентарен тркач, не знам, но трчав за две години на сите трки во крос-кантри и полумаратони на кои можев да стигнам. Без никакво рангирање на подиумот, среќата беше што можев да трчам. Обележје, споредба? Па, јас се споредувам со некогашното „јас“.
Неколку дена пред трката ја менувам исхраната, јадам претежно храна богата со јаглени хидрати, диета со тестенини, салата од грав и леб ќе ми беше кошмар пред две години - исто така земам неколку дози на мултиминерали и витамини, тренинзите се на ниво намалена, се плашам од каква било болка, како да ме боли прст, како да ме боли мускул, како да имам периоститис, ме кршат сите хипохондрии на тркач пред трката. Тогаш дознав дека немам монопол врз емоциите, тие исто така имаат подобри и поискусни тркачи од мене.
Програмата за трчање беше направена за патека од 3 часа и 45 минути, а последните тренинзи беа посветени на трчање со темпо како постојано и слично на трката, околу 5 мин. 19 секунди/км.
Планирав трка во 4 круга што е можно поконстантна, се надевам дека ќе успеам и мало забрзување на крајот, но не беше така.
Помош за покривање на растојание од 42 км работи по искусен тркач и со постојано темпо, т.н. „креатор на темпо“. На оваа трка не успеавме да направиме поголема група на мојата временска цел, па затоа тргнав на трката со мојот колега Габи, кој беше на неговиот прв маратон на гости, во надеж дека ќе ги надминеме заедно најтешките моменти што можат да се појави.
Трчањето беше прекрасно, постојано, не беше важно што врне и има барички, трчавме и успеавме да разговараме. Тоа не беше натпревар. Тоа беше трка за издржливост, тежок тест, помина заедно и заврши добро. Времето се ширеше, универзумот беше ограничен на неколку стотици метри асфалт, жолти лисја, Дамбовита, се смеевме и нови патки, афион-афион-афион.
Мојата помош на маршрутата се состои од два пијалоци со висока содржина на кофеин и гел јаглени хидрати, наменети да ми помогнат да ги пребродам потешките моменти, кога може да се појават грчеви во мускулите, грчеви или страшниот wallид на километарот 30.
Не се појави wallид. Срушив каков било wallид, физички или психички. Иако сум осамен тркач и сакам осамени трки, сега истрчав на два дела, без проблем во тоа што ја надминав предложената скала за 2 минути. Тестот е доволно тежок за да бидете задоволни со неговото завршување во добра состојба, а не под временски притисок.
Избегав без многу болка на трката, а по трката се чувствував многу добро. Последователното закрепнување беше брзо, по 2 дена одев нормално и без болка што ја имав на други натпревари.
Кога трката ќе заврши, нејзините бранови ќе се смират. Впечатоците се стекнуваат на флуиден, глобален, дифузен начин. Ако во понеделник се прашував зошто нема места во метрото резервирано за маратонци, во вторник на градите ќе носев плакат, на кој пишуваше „маратонец“.
Немав време да ја ставам дипломата во канцеларијата (мислам дека доволно кажува за тоа колку сум горд на мојот нов живот, на аматерски тркач) и веќе сонував за следните трки. Голем маратон, со многу тркачи (Париз 2012, 40 000 тркачи) и референтен планински маратон, Олимп маратон 2012. Сметам дека е неверојатно да трчам на планината Олимп, од основата до врвот и повторно надолу, и навистина сакам Оваа трка ја посакувам долго време, откако ја прочитав „Легендите на Олимп“.
Јас не советувам никого да трча маратон. Ова е тежок тест. Многу тешко. Феидипидис беше ништо друго освен пример за атлетска долговечност. Но, за оние кои тренираат и трчаат маратон, задоволството ќе биде сразмерно со тешкотијата. Не успеав ниту да објаснам зошто ја чувствував оваа итна потреба. Зошто морав да си докажам на себе си дека можам да истрчам далечина што не беше одамна, само сон? Не знам, но јас сум исклучително среќен и горд што можев.