ПРОГРАМА 21 🥇 • 2020 година • Сите информации, трошоци; Искуство
21 ден, 21 минути тренингот на ден, 21 вкусна храна - тоа е краток опис на оваа некомплицирана програма за фитнес на Интернет. Со ПРОГРАМА 21 можете да изгубите тежина и да изградите мускули за само 3 недели. Обуката се одвива со сопствена телесна тежина, без опрема за фитнес. Тренерот на славни личности, Јанис Глоден, ве придружува и мотивира во текот на овие 21 ден, така што ќе можете да станете подобри и да го направите вашето тело во форма без гладување, без опрема и без да потрошите многу пари.
Содржина: Го добивате тоа на ПРОГРАМА 21
Едноставниот концепт на ПРОГРАММ21 е:
- 21 дена обука
- 21 минути дневно вежбање
- 21 вкусна храна
Во текот на овие 3 недели ќе тренирате 21 минута на ден со тренерот за славни личности Јанис Глоден на обука во реално време. Не е потребна опрема - тренирате само со сопствена телесна тежина.
Е добиете рецепти кои брзо се подготвуваат и вкусуваат вкусно - обезбедени се и добрите! Овој план за исхрана е дизајниран така што ќе можете брзо, ефикасно и пред се да изгубите тежина на долг рок, без јо-јо ефект. Гладувањето не е ред на денот: можете да јадете онолку колку што сакате. Разгледани се и алтернативи за вегани и вегетаријанци.
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе