Програма Bodyshape од Форум за слабеење на Ана (Бодикис)

Кецчин

Здраво драги,
Сакав да прашам дали има девојки кои веќе ја испробале програмата на Ана. Според мене, тоа е најсериозното од сите што ги познавам (Големина нула, Софија Тил, Детлеф.). Јас сам го купив во 2015 година, но не можев да продолжам да го користам затоа што бев повреден. Сега има и дел од теретана и затоа повторно ќе биде интересно за мене во февруари.

програма

Дали има извештаи за искуство?

Essесика 85

Не ја купив програмата, но направив страв на Youtube. Судејќи според болните мускули, тоа беше ефикасно;-). Ана има и многу видеа за исхраната што се гледаат лесно и со малку здрав разум мислам дека ќе ви заштедат пари. Особено затоа што имате навистина голем избор на тренинзи. Освен ако не ги сакате сите рецепти и мислам дека има и дневни планови, тогаш мора да ги купите.

Анушкаја

Долче 81

Јас ја правам програмата. Ја започнав програмата за почетници минатата година, но потоа имав несреќа и морав да направам долга пауза. Почнав повторно пред 6 недели и сега изгубив 5 кг. Мислам дека програмата Бодишајп е навистина одлична, бидејќи навистина се гради од нула и е идеална и за неспортски луѓе (како мене). Ана навистина успева да ве мотивира. Јас всушност го мразам спортот. Но, и тренинзите и рецептите се одлични и особено погодни за вегани и вегетаријанци. (Вистинскиот тигар од месо ќе се занемари, иако има и рецепти со месо.)

Прво ги пробав и бесплатните видеа на Youtube, а потоа бев толку убеден дека ја купив програмата. Willе продолжам со напредната програма потоа.

За исхраната: Ана навистина се залага за здрава исхрана со доволно калории. Таа обрнува внимание на здравата дистрибуција на микроелементите, не ги демонизира јаглехидратите и навистина ве охрабрува да јадете доволно. Значи, како што секогаш се препорачува тука во форумот.

Сè уште сум во поврзаната група на Фејсбук (достапен само за оние кои ја купиле програмата). Вие сте крајно мотивирани таму. Исто така преку успешни приказни од други. Јас сум тотално убеден