Програма за обука на мускулна маса - Останете фит!
Дали сакате да ги зголемите своите граници и да го добиете телото за кое сонувате? Дојдовте на вистинското место! Еве ја програмата за обука што ќе ве води да ја зголемите мускулната маса.
Не мора да чекате новата година да го смени вашето тело, можете да го направите тоа токму сега! Ако сте решени да го започнете и завршите ова патување што ќе трае 4 недели, ќе уживате во исклучителни резултати.
Дури и ако сте почетник, имате проблеми со телесната тежина, премногу сте слаби или сте во форма, оваа програма за обука ќе ве одведе на следното ниво, ќе ве трансформира така што ќе ве приближи до телото од соништата.
Ако не ми веруваш, пробај и убеди се!
Програма за обука на мускулна маса
Во следните 4 недели ќе го турнете вашето тело до нови граници. Yourselfе се надминете себеси и ќе достигнете повисоко ниво на обука.
Програмата е поделена на 4 недели, секоја пак се состои од 5 дена обука и 2 дена одмор. Најдобриот дел од оваа програма е флексибилноста. Слободно можете да ги комбинирате деновите за обука како што сакате.
Во првите 2 недели ќе користите тегови кои ќе ви овозможат да направите 10-12 повторувања со секоја вежба. Во последните 2 недели ќе користите поголеми тежини, правејќи само 6-8 повторувања во некои вежби. Ова ќе обезбеди и зголемување на мускулната маса и на силата.
[mks_pullquote align = ”center” width = ”300 ″ size =” 18 ″ bg_color = ”# dd3333 ″ txt_color =” # ffffff ”]
Сакате целосна 6-неделна програма за вежбање со вклучени совети за исхрана и додатоци, сите БЕСПЛАТНО?
[mks_button size = ”large” title = ”Преземете го водичот Трансформирај го твоето тело! ”Стил =” на квадрат ”url =” https://staiinforma.ro/blog/transforma-ti-corpul/ ”target =” _ blank ”bg_color =” # 000000 ″ txt_color = ”# FFFFFF” icon = ”” icon_type = ” ”Nofollow =” 0 ″][/ Mks_pullquote]
За ваква интензивна програма, можете да користите додатоци кои ќе му помогнат на вашето тело да се опорави. Ако се сомневате кои додатоци да ги изберете, прочитајте го овој напис.
Подолу е распоредот. Кликнете на неделата за да ги видите деновите со мускулните групи и вежбите.