Програма за психонутриција - Честитки
(Одг) Дружете се со храна! И со себе си
Седумте модули од програмата за личен развој започнуваат од две нови полиња во Романија: Исхрана за тело со ум и Динамичка психологија на јадење. Овие се основа на психонутриција (психологија на храна). Тоа е холистичка визија за оние кои сакаат да изгубат тежина, да се здебелат или само да имаат здрава врска со храната. Или разберете дека личната цел е поврзана со тоа како тие јадат
Верувам дека постои незапирлива сила во нас што може да ги помести планините да прават што е добро, убаво и правилно. И, ако ги имаме и потребните алатки за да се разбереме себеси и да донесеме најдобри одлуки, успехот на нашиот пристап е сигурен. Програмата открива некои од овие алатки.
„Дали некогаш сте помислиле дека вашиот живот ќе биде прекрасен - или барем подобар - ако изгубите неколку килограми што ве мачат? Што ако некој ви рече дека го ставате проблемот погрешно, дека - всушност - не ја гледате шумата поради сушите? Дека оваа тешка работа раскажува приказна за вас - за вашите потреби и желби, за траумите што не ги решивте, за односот што го имате со сопственото тело? Премисата од која започнува книгата на Елена Сесиу е дека, откако ќе се открие оваа приказна, некои проблеми (вклучително и оние поврзани со тежината) исчезнуваат сами по себе. Не, тоа не е фикција, тој го нарекува „исхрана на ум-тело“. Звучи опуштено и охрабрувачки - како гласот на авторот на аудио книгата “.
Адина Скорческу, новинарка и гурмана
Откријте ги причините за предизвиците со храната
Willе го направите првиот чекор за да ги пронајдете најдобрите решенија - без разлика дали сакате да изгубите тежина, да се ослободите од желбите или присилното јадење. Willе научите не само како да стигнете до послабо и поздраво тело, туку и како да стигнете до оној што ќе биде средство за мирна, мирна и среќна душа.
Пронајдете ги пораките што треба да ги разберете
Findе откриете дека предизвиците со храната - вклучително и прекумерната тежина - имаат помалку врска со храна. Програмата ви помага да ја пронајдете длабоката порака што ја пренесува симптомот или предизвикот на храната. За да изгубите тежина, затоа не е доволно да јадете помалку и да вежбате повеќе.
Како користите глад, страст, искушение, задоволство да јадете во ваша корист
Прејадувањето понекогаш ја крие потребата за loveубов и да се чувствувате исполнети со живот. Во книгата ќе најдете некои други скриени причини за прејадување. Исто така, ќе добиете начин да ги користите овие информации за да се чувствувате добро со себе и да јадете помалку.