Програмата Метаболичен биланс

Многу малкумина се задоволни од оваа ситуација и затоа бараат начини да се борат против прекумерната тежина. Честопати се испробуваат сите видови диети, но во најдобар случај тие носат само краткорочен успех. Поради јо-јо ефектот, изгубените килограми обично брзо се враќаат потоа. Причината: Диетите се насочени кон брзо губење на тежината - со сигурност. Во најлош случај, ова може да доведе до симптоми на недостаток кои ве прават болни.

Поздрав начин да изгубите тежина е да направите долгорочни промени во исхраната. Тоа е целта на Метаболичкиот биланс. Програмата за холистички метаболизам ветува одржливо намалување и е придружена од лекар, меѓу другото. За секој учесник се креира индивидуален план за исхрана врз основа на лични податоци и анализа на крвта.

Програма за метаболизам од Баварија

Метаболичкиот биланс се заснова на долгогодишно истражување на др. медицински Волкот Фанфак и нутриционистката Силвија Буркл. Двајцата ја започнаа програмата во Баварија во 2002 година и таа постојано се прилагодува на резултатите од новите студии. Во анализата се вклучени над 10.000 правила, кои потоа се проценуваат со компјутерски софтвер. На светско ниво, над милион луѓе од повеќе од 30 земји изгубиле тежина преку Метаболички биланс.

Сè започнува со детална анамнеза и примерок од крв од докторот, кој се грижи за пациентот во текот на целиот период. Ги зема предвид можните нетолеранции на храна, како и алергиите и допаѓањата или не им се допаѓаат на одредена храна. Но, вклучени се и интеракции со лекови. Здравствениот статус, недостатокот на витални супстанции и метаболичките нарушувања може да се идентификуваат од 36 параметри.

Знаењето за дефицитот на виталните супстанции е од огромно значење затоа што може да го дебалансира и блокира метаболизмот во човечкото тело. Метаболичкиот биланс има за цел да го реши овој проблем. Бидејќи функционалниот метаболизам е предуслов за успешно слабеење и добросостојба.

Метаболичкиот биланс е едноставен, исто толку ефикасен

Програмата за метаболизам е исто така успешна, бидејќи може лесно да се интегрира во секојдневниот живот. Сите употребени јадења се избрани според сојузниот клуч за храна и се достапни во секој супермаркет. На почетокот на програмата, големината на порциите зависи од базалната стапка на метаболизам на пациентот. Ова пак зависи од полот, дистрибуцијата на маснотии и мускулна маса и други фактори. Едноставно спроведување и трајно чувство на ситост се важни за да се изврши промената во исхраната. Бидејќи само тогаш успехот е долгорочен и новата тежина може да се одржи. Ова, за возврат, ослободува нови енергии и може да доведе до намалување на симптомите на болест или дури и целосно исчезнување.

Важен аспект на оваа метаболичка програма е дека за пациентот се грижи лекар кој е специјализиран за метаболички баланс во текот на целиот период. Бидејќи не работи без медицинска поддршка. Дебелината има свои причини и е причина за болести кои можат сериозно да го ограничат животот на заболеното лице. Медицинската помош е апсолутно разумна и неопходна со цел да се живее поздраво во иднина. Покрај основните информации за здравата исхрана, мотивацијата од компетентен супервизор исто така игра важна улога во Метаболичкиот биланс.

Четирите фази на Метаболичкиот биланс

Метаболичкиот биланс се состои од четири фази:

Подготовка: Сè започнува со дводневна фаза во која е дозволена само лесна храна. Покрај тоа, телото се чисти со лаксативи.
Строга промена: Пациентот потоа се навикнува на новата диета најмалку две недели. Тоа го тера метаболизмот.
Лабава промена: Сега планот за исхрана е дополнет со друга храна што претходно не била на личната листа на храна. Ова е за препознавање што е добро за вашето сопствено тело, а што не.
Одржување: Доколку се постигне посакуваната тежина, промената во исхраната идеално треба да се одржува цел живот и да се комбинира со вежбање.

Метаболниот биланс се потпира на 40 до 45 проценти јаглени хидрати со долг ланец во дневниот внес на храна. Зеленчук, производи од цели зрна и мешунки се на менито. Тие ве исполнуваат и го одржуваат ниското ниво на шеќер во крвта. Овој ефект е поддржан со паузи во исхраната од пет часа - телото паѓа на резервите на маснотии и пациентот не чувствува желба за храна. Покрај јаглехидратите со долг ланец, има и 25 до 30 проценти висококвалитетни протеини како млечни производи, риба и месо, како и здрави масти.

Не само повеќе од милион учесници се согласуваат со оваа програма за метаболизам, туку и списанието „Journalурнал за исхрана и метаболизам“. Во 2010 година, заедно со Универзитетот Алберт Лудвиг од Фрајбург, спроведе научна студија за метаболичката програма Метаболен биланс, во која скоро две третини од учесниците изгубија најмалку пет проценти тежина и повторно не добија тежина една година подоцна. Скоро третина од нив дури постигнале губење на тежината од над десет проценти.

Вредностите на крвта на пациентите исто така се подобрија. Покрај тоа, се покажа дека Метаболичкиот биланс може да биде корисен и за други болести. На почетокот на студијата, околу осум проценти требаше да инјектираат инсулин - после тоа беше помалку од четири проценти. На половина од погодените не им бил потребен инсулин дури една година по крајот на студијата. И така Метаболичката рамнотежа не само што е погодна за губење на тежината на долг рок, туку исто така може да придонесе за холистички здраво тело и целосно нов став кон животот.