Програми за далечинска исхрана - Медицински нутриционист преку Интернет - Нутрислим
Чекор 1
Закажете консултации евалуација со еден од нашите нутриционисти. Консултацијата ќе се одржи преку видео повик на whatsapp или skype на денот и во закажаното време. Во оваа консултација, ќе разговарате со вашиот нутриционист за вашата медицинска историја и тежината, ќе ги поставите целната тежина и време во која ќе ја постигнете вашата цел, вашата мотивација да ја постигнете и одржувате посакуваната тежина, ќе му ги соопштите лекарот вашите навики и преференции во исхраната со цел да ги вметнете во вашата персонализирана диета. Receiveе добиете дневник за храна што ќе го завршите за 5-7 дена и детално ќе се анализира. Findе дознаете колку калории внесувате, колку протеини, јаглехидрати и масти, но исто така и колку витамини и минерали. Вашиот нутриционист ќе ја земе предвид оваа анализа за да ви даде урамнотежена и здрава исхрана. За диетата да биде обичај ние исто така треба да го знаеме вашето здравје, затоа, лекарот ќе препорача збир на крвни тестови што можете да ги направите каде сакате.
Чекор 2
Вие закажувате за а програма за далечинска исхрана. Willе содржи неколку консултации (во зависност од целта на тежината) што ќе се случат неделно преку видео повик на WhatsApp или скајп на денот и во закажаното време. Секоја недела ќе добивате нова диета, дизајниран од вашиот нутриционист, на вашата е-адреса.
За да го знаете точно бројот на калории потребни во вашата диета, треба да откриете колку калории троши вашето тело на одмор. Ова вклучува специјална истрага што се одвива во нашата клиника. Бидејќи не можете да стигнете таму, вашиот лекар ќе направи точна проценка на вашиот метаболизам, со точност од 95-98% (засновано на истрага на над 1200 пациенти), почнувајќи од формулата за математичка пресметка и земајќи ги предвид особеностите вашиот: медицинска историја, историја на губење на тежината, физичка активност, итн.
Е ви треба а пеење на телото и А. сантиметар и ќе му кажете на докторот на секоја консултација вкупен број на кг (процент на маснотии ако е означен со вашата скала), обем на абдомен и обем на колк во см за да се процени напредокот.
Чекор 3
Откако ќе имаш ја достигна целта, следи одржување, најважниот аспект на овој процес. Можете да започнете програма за одржување што трае 6 месеци или 1 година и се состои од консултации со нутриционист, кои ќе се одржат месечно со видео повик на whatsapp или skype на ден и во закажаното време.
* Секое време за време на програмата за исхрана на далечина, доколку патувате низ Букурешт, можете да дојдете во нашата клиника и да се консултирате со вашиот лекар лице в лице.