Производи на ГЕФРО на Подагра ГЕФРО
Пациентите со гихт страдаат од високо ниво на урична киселина.
Како резултат, кристалите на урична киселина можат да се натрупаат во бубрезите и зглобовите. Овие кристали предизвикуваат воспаление во зглобовите и можат да предизвикаат акутен напад на гихт.
Урична киселина се произведува во метаболизмот на пуринот.
Пурините се основни компоненти на клетките.
Се прави разлика помеѓу пурините на организмот и пурините во храната.
Диететски пурини се јавуваат во многу храна во различни концентрации.
Ако имате гихт, има смисла да ја смените вашата исхрана во претежно растителна диета. Месото природно има висок процент на пурини, што луѓето кои страдаат од гихт треба да ги избегнуваат со оглед на зголемените нивоа на урична киселина.
Јадете само многу мали делови од месо и поголеми количини
Гарнитури и салата.
Но, бидете внимателни со некои зеленчуци, пурините можат да се сокријат и тука (брокула, кеale, праз, бриселско зелје, црн салсафик и мешунки).
Алкохолот исто така го зголемува нивото на урична киселина.
Прекумерната потрошувачка на маснотии исто така може да биде фактор на ризик за зголемено ниво на урична киселина како резултат на развој на дебелина.
Пациентите со гихт можат да уживаат во сите производи на ГЕФРО без исклучок.
Избегнувањето на екстракти од месо и рецептот со многу малку маснотии на производите се важни предности во диетата со малку пурини.
И уште еден дополнителен совет:
Пијте многу течности, така што уричната киселина се испушта од телото и не може да се собере во зглобовите.
Претпочитајте нискокалорични пијалоци како што се минерална вода, билен чај, овошен чај и разредени сокови од овошје или зеленчук. Но, можете да пиете и слатка сурутка GEFRO. Сурутката содржи многу висококвалитетен протеин и е без пурини. Со цел да постигнете добар ефект на стимулирање на метаболизмот, треба да ја промешате сурутката во вода (евентуално измешана со овошен сок).
Јас сум достапен за вашите нутриционистички прашања
Среќен сум што одговорив на вашата е-пошта
Добро си поминавте
Можете да најдете повеќе совети и информации за исхраната во нашите списанија на ГЕФРО и на нашиот блог ГЕФРО.