Пролет - сезона на обновување, погодна за почетоци и промени
Пролетта е совршен повод за промени, регенерација, нови одлуки, во кои чувствувате дека сонцето надвор може да ви помогне да не ги пропуштите оние резолуции што сте ги направиле на почетокот на годината и да одлучите дека би било добро да направите некои работи за вас. Секако дека е убаво да излезете, да танцувате или да шетате со вашиот партнер или пријатели, да се разгалите и да ви дадете мали подароци, но ова е само начин да го прославите почетокот на сезоната. Одлуките што ќе ги донесете во ваша корист, најверојатно, ќе се остварат кога времето надвор ќе ве поттикне да преземете нешто.
Подолу се дадени осум совети за да започнете нов, поздрав и подисциплиниран начин на живот, во кој вие сте на прво место.
1. Детоксикација на облеката и луѓето!
Подгответе се за детоксикација во гардеробата, но и за луѓе кои не ве мотивираат, ве успоруваат или чие присуство не ви носи добро. Исто како во плакарот имате облека што не ја носите, но ја чувате затоа што ја имате подолго време или мислите дека ќе им ги поправат дефектите или ќе ја смените силуетата и ќе ви дојде, затоа оставете ги да собереш прашина и статичка енергија, има луѓе во твојот живот кои ги познаваш подолго време или на кои се чувствуваш должен и кои често ги издржуваш или толерираш, иако чувствуваш дека те влечат надолу, те наплаќаат, го губат своето време во разговор ништо или обид да ве намами во ситуации или приказни кои всушност не се поврзани со тоа што сте и што сакате. Луѓе кои озборуваат, кои секогаш се жалат на нешто, кои не уживаат во вашиот успех, на кои секогаш им треба нешто и кои, како што им ги нудите, ве прашуваат уште повеќе. Не се чувствувате виновни ако одлучите да се разредете, ако не ги прекинете врските директно со нив. За убав и среќен живот треба да се опкружувате со луѓе кои ве сакаат, ве поттикнуваат да растат и да се развиваат, да ви дадат добри идеи и да ве охрабрат, луѓе кои се на иста бранова должина со вас, кои ви даваат состојба на добро.
Облеката е релативно едноставна: фрлете ја или донирајте ја и со тоа оставете место во гардеробата за нови. Со луѓето е малку потешко, но не мора да бидете толку драстични или да се чувствувате виновни што не се обидувате да ги слушате или да им помогнете сами да ги решат бесконечните проблеми што ги создаваат. Тие се токсични, таканаречени енергетски вампири, а твоите не се бесконечни. Некои може да бидат ваши колеги или роднини, па затоа ќе ги видите повторно. Обидете се што е можно повеќе да најдете активности што ги исклучуваат, без да се чувствувате навредени кога ќе ги избегнете. Полека, полека ќе стекнувате нови пријатели или ќе можете да уживате во реално стекнато време за вас. Ако се грижите за нив и чувствувате дека нивната состојба зависи од вас, тогаш мора да разберете дека давајќи им совет или решавање на нивните проблеми вие всушност ги одржувате на место и ги чувате. Најдобрата помош и најдобрата мотивација што може да му дадете некому е личен пример. Фокусирајте се на себе и ќе им дадете позитивен пример.
2. Барајте навремени решенија за проблемите што ве вознемируваат!
Дали сакате нова работа? Започнете да барате реклами и можности и научете што треба да знаете за да бидете најдобрата опција за работодавецот во полето што го сакате. Дали сакате нова силуета? Одвојте време за вежбање и обидете се да јадете редовно, почитувајќи ги здравите принципи. Дали сакате да патувате? Ставете пари настрана и проучете туристички понуди. Дали сакате да ја реновирате куќата? Исто така, научете да штедите и не обидувајте се да се залажувате велејќи дека и онака немате доволно пари. Секој издвоен лав значи камен-темелник за количина што ќе расте, полека, можеби, но сигурно. Побарајте помалку скапи опции, како што се замена на украси или текстил, не целиот мебел. Дали сакате да научите нешто ново? Запишете се на курсеви или студирајте преку Интернет. Внимателно анализирајте ја ситуацијата. Поголемиот дел од времето, работите што изгледаат невозможни, всушност се многу блиску до нас и само негативниот став ги држи на растојание. Не ја земај Ну во твоите прегратки. Всушност, повеќето настани во вашиот живот зависат од вас. Дури и ако не можете да ги промените, вашиот став кон нив ја прави разликата.
3. Уживајте во она што го имате!
Научете да бидете благодарни за она што го имате добро во животот. Тоа е чувство што предизвикува чувство на исполнетост, радост и што ќе привлече други добри работи. Немојте да мислите дека тоа е само ваша заслуга за она што го добивте, дури и ако работевте напорно за сè што добивте. Дури и ако не сте религиозна личност, мора да признаете дека не можевте да го постигнете она што веќе го имавте ако немавте интуиција, здравје, трпеливост, напорна работа, соодветни околности. Понекогаш добиваме добри работи во животот навидум случајно, наоѓајќи се на вистинското место во вистинско време. Може да станува збор за соработки во кариера, loveубовни приказни, настани кои ни помагаат подобро да разбереме што сакаме и како можеме да ги добиеме, сè што се појави во нашите животи, без ние нужно да ги генерираме. Уживајте во постигнатото досега!
4. Направете краткорочни планови!
Не дозволувајте да ве понесе бранот во животот, чекајќи да помине време за да видите што ќе се случи понатаму. Liveивејте ја сегашноста во целост и одлучете сами. Не чекајте да се случат работите што сакате, обидете се да ги остварите. Инерцијата и рутината се добри кога ви треба одмор. Во спротивно, прашајте што сакате и настојувајте да стигнете таму каде што сакате, како што сакате.
Не се фрустрирајте од недостатокот на работи што ги сакате, но направете план како да стигнете до нив со мали чекори. Ако имате 10 килограми да изгубите, фокусирајте се на првите две. Ако треба да чистите во спалната соба, фокусирајте се на првата фиока. Ако треба да купите состојки за вечера и подароци за претстојните празници, земете ги едно по едно. Ако сакате да започнете џогирање, започнете со долги прошетки, со сè побрзо темпо, носејќи, се разбира, соодветни обувки. Дали сакате да започнете да го користите стационарниот велосипед предвиден за целта за која е купен? Започнете со четвртина час, на најниско ниво на интензитет. Продолжете да додавате 5, 10 минути возење велосипед додека не го достигнете времето што си го поставивте за себе.
5. Дајте го она што сакате да го добиете!
Луѓето се рефлексии во нашето огледало. Ако се насмееме и сме опуштени, и оние околу нас ќе бидат подобро расположени како одговор. Ако некој зборува гласно, нервозно, непромислено, вознемирено, помислете дека нивниот став може да биде предизвикан од личен проблем што не го познавате и не брзајте да му судите или да го означите како неподнослив. Разговарајте со него смирено, насмејте му се, како што сакате да ви зборуваат. Дали сакате да добиете зборови на охрабрување, поддршка, време со вашите најблиски? Дај прво! Колку ве чини да направите комплимент, искрен? Идентификувајте што ви се допаѓа кај вашиот соговорник, но искрено, тоа може да биде само светол изглед или енергично расположение, не мора предмет или детал. Кажи му што сакаш. Тој ќе ужива во тоа, а вие ќе генерирате позитивна енергија и оптимизам околу вас. Дали сакате членовите на семејството да ви помагаат во домашните работи? Им помогнете и нив! Понудете да споделите со нив што треба да направат, да завршите побрзо, тогаш можете да побарате помош. Научете гласно да прашувате што сакате, не е сè очигледно за оние околу вас, бидејќи може да добиете впечаток.
6. Пролетното чистење го менува вашето расположение
Прво на сите, многу е задоволувачко и релаксирачко да се остане во многу чисти, без прашина, пренатрупани и непреполни простори. Ментално, ќе се чувствувате многу добро знаејќи дека нарачката во орманите, библиотеката, плакарот повеќе не е на списокот на работи обележани со DE FACUT. Физички, чистењето е всушност еден вид кардио, што значи дека ќе се појави ендорфин. Може да делегирате на други работи за кои не чувствувате чувство или дека сте премногу уморни за да ги правите, но во вашите лични работи, како што се во областа на козметика, додатоци, облека и накит, документи, сувенири или други лични предмети што сте единствениот кој знае како и каде треба да бидат работите. Веќе можете да покажете кардигани, ровови палта, балетанки и велур или текстилни чевли, шарени шалови, потенки фустани. Можете да прикажувате драги предмети што ве мотивираат и да ве потсетуваат на среќни моменти или желби што ќе се исполнат, се разбира, со ваша помош.
7. Имајте здрави страсти!
Обрнувајќи внимание на работите на кои навидум неволно им се восхитуваме, ние всушност сфаќаме и идентификуваме што сакаме.
Дали се восхитувате на страсните танцови сцени во филмовите? Зошто да не се запишете на час по танго? Танго е танц во кој многумина веруваат за loversубовниците или, подобро кажано, за loversубовниците. Вистината е дека ако се запишете на час по танго, добар учител нема да ве остави да танцувате со вашиот животен партнер од почеток. Тоа е танц кој ви помага индивидуално да бидете поотворени, да се познавате себеси подобро, да имате поголема доверба во себе и луѓето, а не танц во кој го освојувате или враќате вашиот партнер. Може да бидете добар партнер за танцување откако ќе сфатите дека благосостојбата е нешто што си го давате себе си и не треба да зависи од другите. Тогаш ќе можете да направите простор за другите со вас, од врсник до врсник, тогаш ќе можете да создадете врски со соучесници, убави партнерства, соработки. Танго е всушност терапија, надвор од уметноста и предиграта.
Дали му се восхитувате на чувството на слобода што го дава пливањето, едрењето, јавањето, летањето или, напротив, нуркањето? Зошто да не се обидете, барем еднаш, да видите како се чувствувате? Можеби ви се допаѓа доволно да прифатите кој било од овие спортови како повремени задоволства што ќе ви дадат рамнотежа и енергија за другите области од вашиот живот.
8. Тест пред да купите!
Дали би сакале да имате куче или мачка? Како би било прво да видите како ќе се сложувате со животно и колку сте навистина одговорни? Понудете да го угостите миленикот на некои пријатели кога одат на одмор или за време на викенд или повремено да го шетаат своето куче. Социјализирајте се со улично животно, има многу кутриња и мачиња скитници во кои би можеле да се заубите, доколку им обрнете внимание. На крај, но не и најмалку важно, можете да посетите центри за посвојување или специфични саеми. Залудно официјално ги сакате животните, ако откриете дека сте алергични на коса или дека не успевате да им обезбедите минимум дневно внимание, освен редовната храна.
Дали сакате промена на изгледот? Ако е радикална, како што е префрлување од бринета во русокоса или од многу долга коса во кратка коса, можеби не е доволно за обработка на слика со програма или апликација страници со производи за убавина и добро ви изгледа. Можете да позајмите перика и да ја носите барем цел ден, за да тестирате како се чувствувате и какви реакции предизвикувате со новата слика.
Дали сакате да внесете програма за тонирање или слабеење во сантиметри со помош на уреди со високи перформанси или со антицелулитна масажа? Точно е дека има голем број понуди во центрите за убавина, но пред да купите пакет, испробајте го типот на третман што го содржи на индивидуална сесија. Може да ве повреди, да не ве задоволи, да создаде состојба на непријатност и можеби нема да бидете подготвени да ја издржите таа состојба за 10-15 сесии.