Променете го стилот на јадење без гладување или училиште за броење калории за да ослабнете
Јаболкото секогаш ќе расте од семе од јаболко, без оглед со што ќе го посипете или колку ќе ги полирате јаболката, во надеж дека ќе ја промените нивната форма. Ако сакате да добиете други плодови, мора да ги промените семето.
Овој пристап се однесува на секое прашање поврзано со слабеење, енергија или здравје. Одете до коренот и лекувајте ја причината, а не последицата.
Ако ги ограничите порциите на храна, додека се обидувате да изгубите тежина, ги полирате јаболката обидувајќи се да ги претворите во круши, без да работите на коренот.
Ако сметате калории или пиете шејкови за слабеење, полирајте ги јаболките.
Ако одите во теретана, обидувајќи се да го измијам вчерашното чоколадо, а вашиот фрижидер содржи 0% јогурти, ви велам со сето срце, ви пишува професионален полирач на јаболка.
Вашето тело е совршено способно да се трансформира како што сакате, ако имате трпеливост и знаете како да го водите.
Слабеењето е ментален предизвик, а не физички и многу зависи од нивото на образование и разбирање на вашето тело.
Вие се менувате континуирано
Вие сте динамичен организам, во континуирана реконструкција, и ова е твоето најмоќно оружје.
Мора да научите да го користите и да се откажете од златната крпа со мултивитамини, со која другите ве повикуваат да ги полирате тие јаболка, само, само
За еден месец, кожата е различна, theидовите на цревата се обновени 10 пати, метаболизмот може значително да се подобри. Покрај тоа, за 6 месеци, над 60% од вашето тело целосно се обнови.
Обновена е врз основа на зошто?
Тука влегуваат во игра правилната исхрана и образование.
Прашањето е: Каде ја добивате вашата енергија и градежни материјали за овие работи?
Што правите со енергијата на вашето тело?
Прекрасно ги обновуваш своите корени (и соодветно слабееш) или ... вариш?
Варењето на храната е најголемиот потрошувач на енергија во организмот
Веднаш штом јадете, 60% од крвта се концентрира во абдоминалната област, интензивно наводнување на сите органи вклучени во варењето, на штета на другите области, како што се половината или колковите. Тие не се приоритет. „Сега не ни е гајле за сантиметри од стомакот, имаме храна да вариме.
Без разлика дали сте јаделе јаболко или пица со пријателите, 60% од крвта тече во стомакот и е подготвена да работи, за да го поддржи варењето.
Прашањето од 10 точки е: Колку долго сакате да ја задржите вашата крв блокирана при варењето на храната?
Бидејќи едно јаболко ја одржува крвта "заглавена" 1 час, а пицата 12 часа (исто така смета време во цревата, не само во стомакот)
Здравото слабеење има врска со регенерацијата на телото, не со калории или глад. Во секое време, вашето тело има 2 заемно исклучувачки опции: ќе се регенерира или вари. Тој не може да ги направи и двајцата ефикасни во исто време.
Зборувавме и ќе разговараме за тоа што јадете, кога јадете и зошто, особено во програмата „Слабејте за 90 дена“, но упатството останува исто: вашето тело ја сака едноставноста.
Давајќи му едноставна храна за варење, колку што е можно, го намалувате изгубеното време при варење. и ослободува енергија за регенерација и слабеење.
Со таков пристап ги менувате семето за кое зборувавме на почетокот и наместо да добивате јаболка, која постојано ја полирате, создавате други плодови.
Вие генерирате за себе друга силуета, друга енергија и виталност и, зошто да не, уште една кора од лимон за живот.
Слабеењето достигнува ноќна брзина
Стратешки гледано, максимална брзина на регенерација и енергетизација (прочитајте слабо здраво) ноќ е, додека сте во делегација во светот на соништата.
Од оваа причина, вечерата е оброк со најголемо влијание врз „семето“, врз резултатите што ги сакате.
Во вечерните часови е најефективно да се јаде брза храна, и што е можно поживописно, колку што е можно сурово, за да се минимизира изгубената енергија при варењето и да се максимизираат „тулите за обнова“ што телото може да ги користи при регенерација на ноќта.
Учењето да се јаде здраво и ефикасно да се губат телесната тежина не е нуклеарна физика. Сепак, навикнувањето на овие промени може да биде.
37-годишната Анка, матурантка на програмата Слабеење во 90 дена, ослабе 11 кг, тоа е, целиот нејзин вишок и го откри вечниот слоган на училиштето, што на почетокот не го разбра: Слабеењето е само последица.
За што работеше Анка и што доби за неа?
„Училиштето за слабеење останува далеку едно од највредните училишта што некогаш биле дипломирани. Треба да се нарече Школа за здравје, подмладување и регенерација, бидејќи она што го вклучува е многу повеќе од училиште за слабеење.
Ветувањето добиено на почетокот на патот е исто толку убаво, колку и реално, така што, во текот на целата програма, ќе соберете толку многу и вредни информации што, на крајот, дури и да станете свој нутриционист.! Што ми смета навистина чудесно!
Јас се приклучив на програмата со идеја да изгубам неколку килограми и да го подобрам знаењето за исхраната., со што се надеваме дека ќе добиеме информации како што се комбинации на храна, диететски правила, дозволена храна наспроти забранета храна, итн.
Сепак, открив, со изненадување и радост, дека тука е навистина вистинско училиште! Во видео сесиите и е-поштата во програмата, практично учите сè што треба да знаете за човечкото тело, како работи, како да се хранат себе си, како да се напојува, регенерира, лекува, како да се промени длабоко и, да, најочекуваната работа од сите, како да се губат телесната тежина!
Успеав да ослабам 11 кг (практично целиот мој вишок) и што е многу поважно од слабеењето, само што не го сфаќаме тоа до крај, научив да јадам (на клеточно ниво) и не само да јадам.
Научив да го работам својот сојузнички спорт и почнав да го сакам. Станав понежен со себе, попозитивен и секогаш се обидувам да ја имам главата горе и срцето горе (сè уште работам на тоа, Рамона) “
Тоа значи промена на семето во вашиот ум и душа, а не полирање на јаболката, надевајќи се на длабока и трајна промена.
И си ветив на себеси дека ќе им помогнам на што повеќе луѓе да станат образовани и свесни за она што отсекогаш било во нивни раце: моќта да се промени длабоко на подобро.
Подготвени сте и за искуство кое дефинитивно ќе ја промени, за вас, играта на слабеење и одржување?
Слабејте едноставно и автентично
Се добие бесплатно по е-пошта, 10-дневниот курс „Ослабете едноставно и автентично“, веднаш штом ќе се претплатите.
Успех! Сега проверете ја вашата е-пошта за да ја потврдите вашата претплата.