Промовирајте депресија со прекумерна тежина во ФОКУС онлајн
Депресија и дебелина
Иако досега имало помалку истражувања кои покажуваат дека депресијата промовира дебелина. Но, Сара Марковиц и нејзините колеги најдоа некои докази за ова во долгорочните студии. Многу, исто така, може да се пронајдат во основните биолошки и психолошки механизми. Голем број студии покажаа дека високото ниво на стрес хормон кортизол влијае на метаболизмот, така што телото е поподготвено да складира маснотии. Всушност, постојаниот товар на депресија предизвикува стрес, што го зголемува нивото на кортизол кај депресивните луѓе, а со тоа и на нивниот ризик од дебелина. Друг биомеханизам: Според студиите, депресивните луѓе имаат зголемено ниво на воспалителни реакции - и овие влијаат на однесувањето во исхраната.
Покрај биолошките механизми, тука се и душевните. Депресијата го убива претпријатието и вози. Во овој поглед, лесно е да се разбере дека депресивните луѓе се уште полошо да се извлечат себеси отколку некои здрави луѓе да спортуваат или да вложуваат енергија во здрава исхрана.
Покрај тоа, депресијата е придружена со крајно негативни мисли - страдалниците се убедени дека сè што ќе се справат ќе пропадне. Ова исто така важи и за спортската програма и слабеењето. На многу депресивни лица им недостасува поддршка и од семејството и пријателите. Тие се повлекуваат од социјалниот живот или шират толку многу меланхолија што околината во одреден момент се откажува од нивните обиди за охрабрување.