Протеинска мешавина; 4 крвни групи; Исхрана и диета
Дали мислите дека сите мешавини на протеини се исти? Дали некогаш сте имале протеински шејк погоден за секого?
Не сите протеински шејкови се создадени еднакви и не сите извори на протеини се соодветни за секое тело. Некои вообичаени протеини не се толерираат или се недоволно толерирани од телото.
Многу додатоци на протеини се обидуваат да обезбедат сè за секого - и додавањето витамини, билки и други непотребни адитиви создава шејкови тешко сварливи со непријатен вкус. Наместо да се чувствувате лесни и енергични, може да се појави вознемиреност во стомакот, се чувствувате надуени, тешки или летаргични - ако изворот на протеини не е соодветен за вас
Д-р Peter D´Adamo разви низа различни протеински композиции - Десно 4 Ваш тип. Составот се состои само од чисти, негенетски модифицирани, природни производи од целосна храна и лесно може да се меша во секаков вид на течност. Без синтетички адитиви, овие додатоци на храна се идеален начин да се осигура дека протеините можат брзо и лесно да се апсорбираат од телото.
На Протеинска мешавина за крвна група О. врз основа на ориз и протеини протеини. Измешајте две лажици протеински прав во 200-250мл вода или сок. За крвна група О препорачуваме црна цреша, гуава, манго, слива или сок од ананас.
На Протеинска мешавина за крвна група А. се заснова на протеини од соја, грашок и ориз. Измешајте две лажици протеински прав во 200-250мл вода или сок. За крвна група А препорачуваме капина, црна цреша, грејпфрут, лимон, ананас, слива или сок од кајсија.
Во однос на изворите на протеини, крвните групи Б и АБ се многу слични. Така се заснова Протеинска мешавина за крвна група Б & АБ на пченица, белка од јајце и протеин од ориз. Измешајте две лажици протеински прав во 200-250мл вода или сок. За крвната група Б препорачуваме сок од брусница, ананас и папаја. За крвна група АБ: црна цреша, брусница и сок од лимон