Протеинска муса со овошје и капки јогурт

а нискокалоричен десерт, многу едноставна, а сепак неверојатна, лесна и полна со протеини. Не содржи брашно, шеќер или маснотии. Ова е едноставна мус од овошни протеини и со капки јогурт. Што повеќе би можеле да побараме од диетален десерт?

Можеби на некои од нас не им се допаѓа тоа што овој мус од овошје содржи сурова белка од јајце. Ако немате проблем со ова, користете органски или безбедни јајца за да избегнете какви било проблеми. Јас обично користам органски јајца од продавницата, но морам да признаам дека и јас користев редовни јајца без никакви проблеми. Друг начин да се избегнат непријатностите при јадење сурови јајца е да победете ги белките над тенџере со врела вода.

Овој рецепт има две верзии:

без протеински прав = за оние кои не користат или немаат протеински прав во куќата
со протеински прав = за оние кои го вклучиле во својата диета (може да биде без вкус или може да има каков било вкус, пробав неколку видови вкусови и резултатот отсекогаш бил одличен).

Дури и без додавање на протеински прав, ова мус од овошје Полн е со протеини, благодарение на белката од јајце, па доколку сакате да послужите протеински десерт, ништо не те спречува. Овој мус обично го подготвувам особено за појадок, како утринска закуска, а понекогаш и како десерт. Ако додадете капки јогурт и стопено чоколадо, тоа ќе биде навистина неодоливо.