Протеински крофни Дополнителниот дел од протеини маскиран во десерт
| 100 гр | кварк со ниски маснотии |
| 1 парче | јајце |
| 35 гр | Протеин од сурутка |
| 3 стискања | прашок за пециво |
| 10 гр | Казеин протеин |
| 2 истрели | вода |
| 7,1 гр | јаглехидрати |
| 54,5 гр | протеини |
| 7,5 гр | дебели |
| 315 година | kcal |
Вредности по порција
приближно 10 мин. време на подготовка
Пронути - ФИТЕНСКИОТ десерт!
Понекогаш нема ништо подобро од навистина густа, голема крофна со глазура?! Можам да те разберам - таквата навивам е секогаш вкусна. Но, само гледајќи го тоа, калориите, транс мастите од пржењето и шеќерот скокаат кон вас ... Па, дали без крофни засекогаш? Не бе! Со овој рецепт за Протеински крофни, Заменки повикано, можете да грицкате крофни и исто така можете да имате Дополнителен дел од протеини гориво!
Подготовка на протеински крофни:
Лесно е:
Пишете ми која сурутка и казеин сте користеле и како ви се допаѓале Протеински крофни вкусиле!