Протеински леб - купете леб со низок јаглени хидрати ефтин nu3
Поради постојан тренд на фитнес, фокусот се повеќе е насочен кон здравата исхрана. Ова исто така важи и за леб без јаглехидрати, чии хранливи вредности значително се разликуваат од оние на конвенционалниот сив, интегрален и бел леб. Но, што е тоа што го прави протеинскиот леб толку посебен? И дали може всушност да ви помогне да изгубите тежина?
Што е протеински леб и како се разликува?
260 kcal на 100 g) во просек околу 20% поголема калориска вредност од конвенционалниот леб (
220 kcal на 100 g).
Сепак, мастите кои се користат не се ниско квалитетни индустриски масти, туку повеќе вредни масни киселини, од извори со висок квалитет како што ленено семе, Семки од сончоглед, сусам и Бадеми дојди Ова не е само предност во однос на снабдувањето со незаситени масни киселини, туку и од суштинско значење, бидејќи овие масти на прво место му даваат структура на протеинскиот леб. Некои од претежно исклучиво растителни протеини во протеинскиот леб, исто така, доаѓаат од извори како што се само споменатите.
Во зависност од производителот, постојат и протеини Оброк од соја, Лупини, Јадење трици како Јаболкови влакна. Во некои производи или мешавини за печење има и мал дел од биолошки многу висок квалитет Протеин од сурутка. Големата содржина на влакна исто така го зголемува чувството на ситост, така што ќе можете да ги одржувате вашите делови подобро под контрола. Повеќето леб од протеини се исто така без глутен, што е првенствено корисно за страдалниците од алергија. Како болен од алергија, сепак треба да обрнете внимание на етикетата.
