Протеински шејкови воопшто не се; т де с; n; тост на в; Се веруваше дека е времето на Сибиу
Протеински шејкови, консумирани од многу луѓе, доведуваат до зголемување на телесната тежина, па дури и скратување на животот, покажува најновото истражување. csid.ro пишува дека е откриено дека некои аминокиселини во овие шејкови се одговорни за овие работи.
Во Соединетите држави, во велнес и здравствената индустрија, протеинот стана многу баран и, иако успешен, а минатата година, индустријата достигна 14 милијарди долари ширум светот, наоѓајќи се во спортски сали и фитнес центри. јога, истражувањата покажуваат дека се поштетни за организмот.
На пазарот, протеинските шејкови се чини дека се магична состојка. Многу диети го следат принципот на јадење храна богата со протеини и помалку јаглени хидрати. Како што сите знаеме, вишокот јаглехидрати се виновни за промените во организмот, придонесувајќи за таложење на вишок маснотии. Од друга страна, протеините се основна единица за зголемување на коските и мускулната маса. Сепак, по консумирање на вишок протеини, било да е тоа во форма на додатоци, прав или шејкови, тоа може да биде исклучително штетно, бидејќи оваа мешавина на аминокиселини не достигнува директно во мускулите, туку во крвта, каде што се меша заедно со друга аминокиселина: триптофан.
Овие аминокиселини се обидуваат да стигнат до мозокот и, откако ќе ја завршат оваа патека, ќе имаат различни ефекти. Триптофан, на пример, е клучот за производство на серотонин. Кога аминокиселината BCAA е во крвта во големи количини, таа го заменува триптофанот во мозокот и со тоа влијае на производството на серотонин. Значи, има промени во расположението.
Серотонинот не е само супстанца одговорна за нашата состојба на среќа, туку и за нашиот апетит. Триптофанот е претходник на серотонин поради неговите ефекти врз расположението.За време на студијата, истражувачите администрирале лабораториски стаорци на аминокиселините BCAA, забележувајќи дека со текот на времето, животните станале дебели. Се разбира, покрај дебелината, имаше и намалување на очекуваното траење на животот.