Протеинскиот шејк е апсолутно мора во исхраната со протеини
Задолжителна програма на фитнес атлетичар кој е свесен за исхрана: протеинскиот шејк
Оптимално снабдување со висококвалитетни аминокиселини, особено важни за висока мотивација во фитнес спортови и диета со протеини.
Без доволно снабдување со висококвалитетни аминокиселини или првокласни протеини, човечкиот организам не може да биде подготвен за изведување или витален на среден и долг рок. Особено за време на регенерацијата за подобрување на перформансите по одредено оптоварување на тренингот, на организмот во поголема мера му се потребни добри протеини за анаболни метаболички процеси. Пред се, BCAA, аргининот и глутаминот можат да го поддржат интензивното градење на мускулите на атлетичарот за фитнес или сила на долг рок.
Јајце протеинот и казеинот како особено важни форми на протеини обезбедуваат побавно, но континуирано снабдување со протеини на човечкото тело и неговите мускулни делови кои создаваат перформанси.
Овие протеини се ослободуваат побавно преку дигестивниот тракт во крвните садови на телото и кон специфичните мускули. Ова може да се снабдува со функционално важни протеини за подолг временски период. Така, можете да го направите вашиот тренинг за сила со високо ниво на изведба и да ги постигнете најдобрите резултати од обуката.
Така што спортистите на сила можат специјално да се подготват за натпревар, потрошувачката на Протеински шејкови има смисла. Јајце протеинот значи дека телото може да складира помалку вода во поткожното масно ткиво. Телото е специјално подготвено за натпреварот. Може да се постигнат добри резултати затоа што тој може да изгледа повеќе мускулест.
Висок квалитет на протеини, исто така, може да се консумира како дел од диета за намалување на телесната тежина, како што е тенок додека спиете или со малку јаглени хидрати.
Идеална форма на снабдување со протеини: класичен протеински шејк
или протеински шејк
Подготовката на протеински шејк е удобен и брз начин за внесување и снабдување со биолошки висококвалитетни протеини. Може да се подготви брзо и лесно со вода и/или млеко со малку маснотии и може да се конзумира веднаш потоа. Или можете удобно да го понесете со вас во студиото во соодветен контејнер и постепено да го пиете во период од неколку часа.
Како дел од а протеинска диета Протеинските шејкови со содржина на Л-карнитин со ефект на транспорт на маснотии и зголемено согорување на маснотии се многу популарни. Протеински шејкови ве наполни и може да ги замени калоричните масти и јаглехидрати. Правило за количината што треба да се користи е: За секој 1 кг телесна тежина, експертите за спортска исхрана препорачуваат да се консумираат од 1 до 1,5 гр високо-квалитетен протеин со цел да се покријат повисоките потреби за изведба на протеини кај спортист.
Личен тренер Хорст Келнер
Погледнете ја кошничката
Трошоци за испорака/испорака
Контакт
отпечаток
за нас
Нашите услови
Приватност/заштита на податоци
Упатство за отповикување