Протрес за слабеење со банани и ванила; Вкус и добар вкус
Постојат рецепти за шејкови за каква било состојба затоа што природата ни дава сè што ни треба за да се чувствуваме добро и да изгледаме одлично.
Кој е главниот изговор на жените кои не успеваат да ослабат?
„Немам време да готвам! Навистина, многу диети бараат многу разновидно мени, прилично тешко да се следат од многу зафатена личност. Но, открив решение при рака и што е можно побрзо да подготвам здрава закуска: шејкови.
Од овошје или зеленчук, со протеини или јаглехидрати, шејкови може да се направат за кратко време дома, единствениот услов е секогаш да имате некои основни состојки во фрижидерот.
Овошните шејкови, на пример, се полни со витамини, влакна, ензими и минерали, па затоа можат да бидат одличен појадок, заедно со неколку лажици интегрални житарки.
Сè што треба да направите е да додадете природни состојки во блендерот или добро да измешате и да добиете енергична закуска, која можете да ја консумирате веднаш или да ја земете како пакет, во канцеларијата!
Овој шејк е сладок и вкусен, затоа ќе биде вистинско уживање (здраво!) За луѓето кои не можат да останат цел ден без да се чувствуваат како нешто… добро!
2 добро созреани банани
1 чаша обезмастено млеко
4 лажици обесен јогурт со вкус на ванила (или обичен јогурт и две капки есенција на ванила)
2 лажички мед