Прв пост
[Овој пост последен пат е изменет од Нете 83 на 03.03.2018 година во 08:45 часот]
Здраво, јас сум многу нова тука
Првпат правам терапевтски пост и возбуден сум кога ќе видам какви искуства можам да стекнам и како реагира моето тело на постот.
Би бил среќен ако едниот или другиот - кој можеби и постел - ги споделат своите искуства со мене или можат да дадат совети за прашања.
Среда почнав да јадам само лесни работи - супа од зеленчук, пилешка супа, јогурт со овошје. Итн
Последниот „оброк“ беше вчера околу два и пол. Вечерта испив 20 гр сол на Глаубер според упатствата, но за жал, ефектот остави да се посакува - без резултат дури и по 3 часа
Па, мислев дека ќе се обидам повторно утре
Тогаш ја поминав цела ноќ мрморејќи околу стомакот и утрово конечно дојде посакуваниот ефект - без повторно да испијам сол на Глаубер.
Досега сум добро - не сум гладен.
Моето прашање е сега -
Треба ли да пијам сол на Глаубер сега - знам. Не ако сè е надвор или ако претпочитате да направите клизма, и кога е најдобро
Многу поздрави
Анета
[Овој пост последен пат е изменет од С Ј на 03.03.2018 година во 16:51 часот]
моето име е Силвија и сакам повторно да постам. Дали барате учесници/соборци? Среќен сум што сум таму. Можеби можеме малку со Клео - постејќи од 04.03.18, овде во форумот, таа сака од 04.03. брз, но некако има уште испити и немам уште јас, ва guessда затоа одговорив.
За мене работи само од сега или од 4 март 2018 година, затоа што секогаш се случуваше премногу, (сè уште сум само во деновите на олеснување, но почнувајќи од утре, го земав Алмасед за половина од неделата - поради Набавете протеини за да не изгубите толку многу мускулна маса за време на постот, Брус постот е повеќе како рак или гладна болест 42 дена со сок и чај и е повеќе поврзана со здравјето поради намалениот внес на јаглени хидрати, верувајте максимум 8 на ден - така ова Алмасид три пати Земено 3 дена на ден на почетокот на неделата, а потоа само сега нормалните денови на олеснување - денови со овошје и зеленчук, исто така, на мојот чај за постот Брус - меѓу многу други - во овој случај: невен - веќе се навикнувам на литар чај од невен секој ден однапред, но работи) и јас би бил среќен ако се собереме или се поддржуваме и се мотивираме малку или да истраеме и така со Фра генска поддршка.
За што (што само ќе ти кажам сега, добро?) Одлучи. Лек за постење?
Не е важно дали се работи само за вода и чај или со сок, во различни пропорции по лек, за да се поддржи е слично и да се разменуваат идеи. Решив да одам на 42-дневниот сок Брус брзо, како на линкот тука на страницата на Тонија:
Кликнете на глувчето
Јас веќе нарачав неколку сокови од Витафи во понудата, најдов 2,68 евра шише со споредба на цените на Идеало, па дури и бесплатна испорака од 30 евра, затоа што не можете да кажете ништо (обично за 1-2 дена таму и сокот од Биота, застанете ако мора да биде брз и лесен, без да се сочувате долго време) и чаевите како што пишува Тонија во онлајн продавницата за билки. Поголемиот дел е веќе таму, од утре ќе постам и во понеделник остатокот од чајот ќе го има, се надевам.
Исто така, со нетрпение ги очекувам моите искуства и впечатоци додека постам и се надевам дека тоа ќе донесе многу.
Не е прв пат, но јас веќе испробав неколку работи, а исто така и лесната храна на Јасмухеин, така што со нетрпение го очекувам овој пат, некако полесен (и не само поради телесната тежина и секогаш се чувствуваш подобро.
Па јас би бил среќен за вашиот одговор и за вас како учесник/учесник. Ако направите пократко, или две недели или така, не е важно, но убаво е ако имате некого за морална поддршка, размена/прашања или ако имате кризен ден каде не можете навистина да си помогнете, Досега добро се снаоѓав во неделата на подготовки.
Приближно 3 литри, различна количина чај што ќе пиете ден по Брус, ќе биде најголемиот предизвик за мене, тоа е само 1 литар повеќе од вообичаеното, а подготовката на некои работи е „специјални рецепти“
Убаво, сега на твоето прашање за испуштањето што си го напишал.
Па добро разбирам, денес ви е прв ден на пост? Мислам дека е исклучително важно во првите неколку дена од истоварувањето, или барем на последниот и првиот ден на постот, бидејќи во спротивно може брзо да добиете главоболка итн. зема.
Ниту солта на Глаубер не ми помага секогаш. Исто така, сакам да земам сол Epsom или над 1000мг висококвалитетен витамин Ц (има и во различни форми, но тие не се важни), или 1500мг од тоа, треба да го тестирате тоа малку за себе, од колку мг реагирате, но од Овие количини исто така имаат лаксативно дејство и сметам дека е понежно, всушност најнежното од сè што сум пробал досега (дури и со проблеми во секојдневниот живот/годишен одмор или нешто слично и може да се земе преку ноќ и обично работи исто утре) сега, исто така, превентивно од грип или настинка и помага да се биде малку подобар или против пролетен замор, па затоа многу ми се допаѓа ова.
Вие прашувате сол или клизма од Глаубер откако вчера зедовте 20 гр глауберова сол и таа делуваше утрово, па затоа би земал уште еден исцедок денес, или наутро уште 20гр од тоа наутро или навечер, па повторно, и најдобро е да видите дали имате сува кожа или збрчкана кожа или така, по можност на вашата рака, на пример, збрчкана кожа на вашите раце - ако не од возраста, често може да има недостаток на вода и така натаму, па може да биде наместо клизма (ова е поверојатно да додаде вода) отколку солта на Глаубер за да се избегне понатамошно губење на вода и така натаму. Честопати е подобро да го направите ова наутро, солта на Глаубер често навечер, бидејќи може да работи преку ноќ и евентуално. Потоа повторно наутро.
Во повеќето посни клиники, тоа обично го прават наутро, во првите неколку дена, колку што знам.
Овој настан Исто така правете ги првите три дена на постот вака, ако некогаш подолго време постите, можеби. Дури и со посни кризи и главоболки итн., Укажува на токсините/прочистувањето или ако пиете премногу малку вода, честопати може да ви помогне.
Се надевам дека би можел малку да ти помогнам.