Први чекори вкусни, но здрави! - Здрава исхрана, исто така на час по англиски на Корнелсен

Вкусно и здраво во исто време. Дали е тоа можно?
Зошто, сигурно!

Смути, чинии за супер храна и здрави обвивки се новите тренд јадења и се сеприсутни на сцената со храна во големите градови. Секое дете знае дека овошјето и зеленчукот се неопходни за здрава исхрана, а не само за време на студената сезона.

Се покажа дека здравата исхрана влијае на нашиот развој, расположение и општа кондиција. Скоро сите наши сетила се вклучени во голтањето на храната: вид, мирис, чувство и вкус. Јадењето затоа секогаш има врска со уживање. „Ниту едно задоволство не е привремено. Впечатокот што го остава е траен “. (J. W. von Goethe)

Според СЗО (Светска здравствена организација), бројот на деца и адолесценти кои имаат екстремно прекумерна тежина се зголемил за десет пати во периодот од 1975 до 2017 година. Опаѓачки Нутритивно образование од страна на родителите и согледуваните повисоки трошоци за здрава храна често се идентификуваат како причина. Факторите за избегнување на дебелина, особено во детството, се едноставни: повеќе вежбање и поздрава храна, доволно време за спиење и закрепнување како соодветна потрошувачка на медиуми, така регулирање на стресот.

Верно на мотото „колку порано, толку подобро“, темата треба да се зафати во основно училиште, бидејќи а здрав појадок пред да започне училиштето како и а пауза за ручек богата со хранливи материи се исклучително важни за децата од оваа возрасна група. Ова е единствениот начин да се добие потребната енергија за да се концентрираат на учењето. На јадење заедно Здравиот појадок исто така ги зајакнува социјалните контакти меѓу децата. И кога појадувате заедно, сè има двојно подобар вкус.

Во третата или четвртата година на училиште, добра идеја е да направите единица за здрава исхрана меѓунаставно учење да се спроведе, односно настава на англиски јазик.

Клучно-наставно учење генерално значи дека Настава на непредметна содржина на англиски јазик. Предностите се очигледни. Од една страна, студентите можат да ги применат комуникативните вештини што ги стекнале на часови по англиски јазик во автентични ситуации (на пр., Заедничко подготвување оброци). Тие автоматски поминуваат повеќе време со странскиот јазик, ги прошируваат своите јазични вештини и се горди на она што веќе го знаат. Од друга страна, тие имаат можност да размислат за нивниот јазик (јазиците) и странскиот јазик, да идентификуваат сличности и разлики и со тоа понатаму да ги развиваат своите јазични и интеркултурни вештини.

Што треба да земете предвид како наставник?

  • Англискиот јазик е средство за комуникација, а не предмет на студија. Студентите треба да имаат одредено ниво на јазични вештини. Исто така, не треба да се очекува совршено производство на странски јазик. Снимајте германски одговори, преведете ги на англиски јазик и/или дадете корективни повратни информации.
  • На пример, натерајте ги децата активно да подготват здраво лекување. Вклучете реалност и секогаш разјаснувајте што е кажано преку гестови, изрази на лицето и картички со слики.
  • Користете поспособни деца како јазични медијатори.
  • Биди стрплив. Како прво, тоа е нова територија за секого да истражува фактички теми на странски јазик. Започнете со кратки низи и постепено зголемување на количината на содржина.

За следната единица, донесете различни Храна од дома со или оние што ги именувале децата (Денес донесов здрава и нездрава храна). Наместо реалност, секако можете Картички за лице или отсечениот Слики од брошура употреба Задачата на студентите сега е да ја организираат храната во групи: Која храна спаѓа во иста група? Ве молиме сортирајте ја храната. По разјаснување кој припаѓа на одредена група, се воведуваат соодветните поими: пијалоци - зеленчук, салата и овошје - леб, житарки, компири, тестенини, ориз - млечни производи, риби, месо и јајца - масти и масла - закуски и слатки.

Објаснете им на децата дека постојат специфични препораки за тоа која група да консумираат и колку:

  • Најважно е да се пијат шест порции на ден (1½-2 литри). Можете да изберете помеѓу вода и незасладен чај или само да мешате сок со пенлива вода.
  • Јадете овошје двапати и зеленчук три пати на ден.
  • Може да имате четири порции од групата леб, житарици, компири, тестенини и ориз.
  • Можно е да се јадат три порции млечни производи и една порција риба, месо или јајца. Јадете риба еднаш или двапати неделно, месо два до три пати неделно и максимум две или три јајца неделно.
  • Може да имате две порции (лажици) масти и масла.
  • Јадете многу мала количина закуски и слатки.

Нашите шаблони можете да ги преземете тука бесплатно:

чекори

Учениците добиваат Пирамида на храна (Главна копија 1), во која можете да ги лепите сликите со храна. Тие исто така ги добиваат Копирајте го образецот 2 (Мојата здрава недела) Со задача да обојат во пирамидата секој ден во текот на една недела колку единици изедоа од секоја група и да нацртаат или да напишат во меурот со размислување какво движење спроведоа или што направија за да избегнат стрес (на пр. Б. адекватен сон, мала потрошувачка на медиуми). Смешковката или theвездата се користи за да се процени: До кој степен сум направил нешто за моето здравје? Јадев урамнотежено и се движев?

Повеќе идеи за настава на оваа тема:

Многу наскоро, вашите ученици ќе уживаат во здравата исхрана - и ако не дома, тогаш дефинитивно на училиште. На крајот на краиштата, уживањето секогаш остава траен впечаток!

Даниела Роберс е наставник во основно училиште во Северна Рајна-Вестфалија и работи на обука на наставници, како автор, консултант и говорник за Корнелсен Верлаг.