Првиот впечаток за диета на Интернет Софија Тиел
Минатата година направив програма преку Интернет: 10 недели промена на телото со Детлеф Д. Соуст. Еве го извештајот од * Првата недела *.
Во суштина можам да ви кажам дека немаше голем јо-јо ефект.
Да!
6 кг во тоа време станаа 10 кг затоа што малку подолго се држев до него и го продолжив спортскиот дел со Гимондо (интернет фитнес студио).
Но, овој живот само се оддалечува, ако не се придржувате до него постојано. Потоа се сместувате во број на вагите. Сепак, веќе не сум навистина незадоволен. 6 килограми постојано се држат настрана. Но, 4 килограми после тоа станаа жртва на Божиќната гуска. И сега е повторно пролет. И јас сакам да го правам тоа. Навистина сега. Јас сум гејмер. Јас останувам на таквите игри преку Интернет, должно ги пополнувам моите вредности и гледам графикони со пити. Па мораше повторно да биде нешто слично.
Па еве го. Тотално возбудената програма на Софија Тиелс.
Да бидам искрен, јас дури и не знам дали ми се допаѓа Софија Тиел или не. Таа е исто така многу млада, во раните 20-ти години и е боди-билдер низ и низ. Таа од дебела тинејџерка стана кралица на стомачните мускули на Инстаграм и се чини дека тоа инспирира многу девојки.
Значи, некако веќе знаев во што се впуштам. Јас мислев. И Софија Тиел не може да извади толку нов магичен прав.
Како што реков, програмата е онлајн. Купувате пристап за одреден временски период и потоа добивате видеа и pdf активирани недела по недела. Досега добро. Видеата што ги очекував доаѓаат и се вртат околу исхраната. На 10wbc, спортот беше додаден само од 3-та недела. Тука не е случај. Моите први 3 видеа што вежбаат се појавуваат подолу. Одлично. Залутајте се во дневната соба.
Генерално, веб-страницата е непријатно розова и стомачните мускули на Софија скокаат врз мене насекаде. Отпрвин не разбирам кои информации треба да бидат први, но потоа сум таму. ДОБРО. Прво ме поздравува Софија Тиел. Потоа има неколку видеа за исхраната, калориите и слично. Ах во ред. Софија Тиел стои покрај флип-графиконот и ги црта најважните точки за мене во супер убав фонт за девојчиња. Јас завршив во мојот личен кошмар за половите. (Само неодамна едно девојче дојде кај мојот син во градинка и се обиде да го задева затоа што носеше девојче.) Такво нешто доаѓа од тоа. О да (воздивнувајќи) Иако никогаш не ми се допадна Детлеф, но тој никогаш не се обрати на одреден пол.
Назад кон Софија. Значи ова е направено за девојчиња.
Содржината не е лесна-лесна како со 10wbc. Станува збор за количини, многу е поединечно. Секако, има дел за рецепти. Првично се забрануваат вообичаени работи: леб, тестенини, ориз ... држете ги стапиците за јаглени хидрати. Иако не се кажува толку отворено, ниту млекото и млечните производи не се тука многу популарни. Но, тоа можете да го видите повеќе во рецептите. Но, дефинитивно е полесно да се спроведе за вегетаријанци и вегани. Разновидноста се плаќа со повисоко ниво на информации и индивидуален дизајн. Постои маса во која можете правилно да разменувате храна. Во рецептите се нарекува протеински прав. Она што го прави бодибилдерот доаѓа јасно.
Голем плус е појадокот. Без јајца, јајца, јајца, но овесна каша, овошје и бадемово млеко. Ахххх, голем sterвездичка.
Софија ми објасни дека има 3 фази во оваа програма. Во првата фаза, треба да бидете малку построги со вашата диета. Без лоши јаглехидрати освен појадок. Гравот е дозволен. Очигледно износите се избираат и врз основа на мојот животен стил. Во меѓувреме, можев да дознаам дека веројатно има 4 различни книги со рецепти од кои потоа се добива она што го кликнувате како * работа * при регистрација. Сè уште можев да исфрлам. Измерете ги количините. Јас воопшто не се занимавам со тоа. Но, по моето прво многу строго готвење волумен, морам да кажам дека и ти можеше да си го дадеш тоа. Сè е во јадењето многу * добри * работи. Но, можеби и таа смета дека и онака многу се движам и затоа ми е дозволено да јадам многу.
Во првата фаза има таканаречен измамник ден по 6-7 дена. Значи добро познат ден за јадење, на кој можете да јадете што сакате. Но, веќе има смисла дека тоа ќе биде оброк само за разговор во другите фази. Сметам дека е тешко затоа што * паузата * беше секогаш навистина одлична. Ден на лудило од чоколадо. Но, добро, ќе видам дали навистина правам само еден оброк за разговор неделно, не можам да престанам да јадам еден ден - тоа би бил само еден оброк. -)
Секако има профил што треба да го пополните и табелата со пити што ми покажува колку сум близу до целната тежина. Измерете и испраќајте фотографии. Да, сè уште сметам дека е сомнителна фотографијата во долна облека. И накратко замислувам колкава количина на податоци имаат и како тие го одредуваат * просечниот клиент * на една маркетинг сесија.
Во суштина, би сакал да ве советувам да не купувате такви програми се додека навистина не сакате да ги стартувате. Неделите што се активираат се засноваат на датумот на купување. Значи, ако ја купивте целата работа во среда, вашата прва недела исто така ќе заврши следната среда. Секако, пристапот е задржан, но ми се допаѓа ефектот што вие учите нови работи само кога сте навистина таму.
По првата недела, 1,5 кг е намален.
Јасно ми е и дека ова е само првиот ефект на вода. Уште не сум толку убеден. Мислам дека програмата трае долго време (12 недели!) И програмата има многу, многу горда цена од 99 €. Критички гласови тврдат дека можете сами да го работите тоа полесно и поевтино и треба да се вратите на бесплатните спортски видеа на Интернет. Тоа е секако точно. Но: ако не бидам мрзлива, тогаш не би бил ниту дебел. Хаха. Liveивеј и остави да живееш. Па сега сум зафатен со стомачни мускули кои станаа розови и новата моќност на девојчињата во просторијата за тегови. Во следните неколку недели ќе ви презентирам рецепт, ќе ги пронајдам производителите во позадина и ќе откријам дали сето тоа донесе нешто одржливо.
Како прво, ме интересира што мислите за новиот бран диети на Интернет или дали името Софија Тиел дури ви кажува нешто. И што асоцираш на името?