Пржено јајце со брокула и пиперки
Вкусното е брзо и лесно Пропржете подготвени со пржени јајца, брокула и бугарска пиперка.
- Пристаниште: 1
- Време: 15 минути
- Статус: многу лесно
- kcal: 220
- КХ: 2,8 гр
- Е: 13,6 гр
- П: 17,1 гр
Кујнски апарати
состојки
- 3 јајца
- 3 - 4 цветови од брокула
- ½ црвена пиперка
- 1 лажичка путер
- 1 лажичка кокосово масло
- малку магдонос
- Морска сол (флеур де сел)
- Бела пиперка
подготовка
Исечете ја пиперката на мали коцки • Преполовете ги цвеќињата од брокула ако е потребно • Измијте го магдоносот и оставете го да се исцеди.
Загрејте кокосово масло и путер во тава и соте папрака со брокула во неа • Победете јајца и додадете во врелата тава • Намалете го огнот и пржете сè неколку минути.
Пржените јајца зачинете ги со сол и бибер. • Извадете го магдоносот од дршката и прелијте ги со јајцата и зеленчукот.
Ви посакуваме апетит!
* сите информации за исхраната се пресметуваат по порција