Pupsen (Furzen) - Корисен природен лек совети за здравјето Bankhofer

Пупсен: Се правите исклучително непопуларни, добивате револтиран изглед, можеби дури и лути забелешки под кои зборот „прасе“ е сè уште безопасен - но јасно ви е олеснето: Зборуваме за моќни кутриња, популарно познати како прдеж. Оваа чувствителна тема се премолчува, бидејќи издувањето (прдењето) е крајно непријатно и се смета како одвратно.

Од медицинска гледна точка, прдењето се препорачува и олеснува, го промовира вашето здравје. Не мора да се случува во друштво, исто така можете да се ослободите од досадните цревни гасови на тивко место.

Дувањето штити од ова

После добар и суштински оброк - како и секогаш беше премногу - многу често се чувствуваме непријатно сити. Стомакот и цревата треба да работат напорно за да ја сварат срдечната храна, доживуваме непријатни поплаки: притисок во градите до срцеви проблеми, потешкотии со дишењето, тешко можеме да дишеме, одеднаш се јавува болка во грбот. Во повеќето случаи нема за што да се грижите: цревата создадоа огромни количини на гасови за време на варењето на храната, кои ги притискаат градите и стомакот. Само силно кученце може да го поправи ова. Бидејќи бензинот треба да се изгасне, во спротивно поплаките ќе стануваат сè поголеми.

Природата обично си помага самите себе. Гасовите формирани при нормална исхрана бегаат природно во текот на еден ден, тивко и обично без мирис. Ова се случува околу осум до десет пати на ден. Меѓутоа, ако оставите да пукне насилно и да мириса до 20 пати на ден, тогаш се должи посета на лекар и треба да размислите за промена на вашата исхрана.

Зошто пабови

Причината за прдежот може да биде премногу зборување додека јадете. Ова внесува воздух во дигестивниот тракт, создавајќи кученце. Меѓутоа, многу често, гасови со огромен притисок се создаваат во дебелото црево кога бактериите се во процес на варење на храната. Постојат околу 400 бактериски соеви кои се корисни и корисни за цревната флора. Тие извлекуваат вредни минерали и елементи во трагови од последните, несварени остатоци од храна во дебелото црево. Ова создава гасови што го создаваат притисокот. Оваа мешавина од гас и воздух се притиска на сфинктерот додека не попушти: кученцето е надвор. Повеќе или помалку гласно во зависност од притисокот. Еден литар дигестивен гас нормално се произведува во цревата секој ден. Оваа количина треба да ја ослободите од цревата во неколку единици - што е можно повеќе тивко.

Но, прдежите се генерираат кога панкреасот не произведува доволно ензими за варење на сировиот зеленчук. Оваа храна почнува да ферментира во тенкото црево, произведувајќи гасови и алкохол. Меѓу гасовите е и метанот, за кој се знае дека е делумно одговорен за озонската дупка.

На овој начин го намалувате честото надуеност

Кога јадете, не зборувајте без паузи и запирки
Wellвакајте ја храната добро, ова заштедува работа за цревните бактерии и се произведуваат помалку гасови
Избегнувајте задуена храна како што се големи количини на масно месо, прекумерни количини леб и сите видови мешунки.
Не јадете салата по 19:00 часот. Повеќе не се вари, останува во цревата преку ноќ и развива огромни количини гасови
Јадете што е можно помалку слатки
Избегнувајте конзервирана храна, замрзната храна е безопасна
Варената храна се вари најдобро, пржената храна може да предизвика издувања
Подобро е да не се јадат големи порции одеднаш: панкреасот не може да обезбеди толку дигестивни ензими со еден напад
Ако мора да прднете многу, размислете за намалување на потрошувачката на пиво
После оброкот, прошетајте ја познатата дигестивна прошетка. Колку повеќе движење, толку помалку гас во цревата. И ако навистина се сруши, барем сте на отворено.

Постои и една популарна изрека: „Прдеж во собата секогаш смрди, прдеж на отворено - може да му прости“.

Болен издувам - мора да одите на лекар

Еден прдеж што енергично му избега на нашето тело после јадење е добро. Ова е израз на функционално варење и цревна флора. Тоа е различно со нападите на цревниот ветер како резултат на надуен стомак. Ова се знаци дека цревата е презаситена. Со ова дефинитивно треба да одите на лекар. Овие можат да бидат знаци на болест на црниот дроб, цревата или панкреасот. Или можеби јадете погрешно. Покрај тоа, секако може да има и нетолеранција на одредена храна. Или има дури и алергија што се најавува. Во повеќето случаи, сепак, тоа е нарушена цревна флора што мора да се врати во нормала.