Пушење и вишок килограми - Аленкар
Многу митови кружат „на пазарот“ наспроти пушењето. Убедливо, една од најштетните е што пушењето ослабува. Некои приоѓаат на повеќе нијансирана верзија и велат дека пушењето ве држи во некои параметри на телесната тежина и не дозволува ненадеен раст, а други се колнат со рацете на срцето дека откако ќе се откажат од пушењето се здебелиле!
Не можам да го оспорам тврдењето на последниот (освен во смисла на причина и последица), но не се двоумам да кажам гласно и јасно дека пушењето не ослабува, исто како што и откажувањето од пушење не ве прави подебели. А сепак… зошто толку многу луѓе се разбудија со 5-10-20?! вишок килограми откако ќе ја изгаснат таа последна цигара?
Објаснувањата се едноставни и немаат никаква врска со тоа којзнае каква магична состојка на цигарите. Но, да ги земеме едно по едно:
Кој се дебелее по откажувањето?
Одговор: оние кои се потпираат исклучиво на сопствената волја, стиснуваат заби и сметаат на часовите поминати од последната цигара, оние кои имаат фантазии во кои замислуваат дека пушат (само една…) и, заеднички именител, оние кои Чувствувам дека тие дале огромна жртва, која мора да се надомести. Овие луѓе имаат тенденција да го заменуваат пушењето со што било друго. Вишокот храна и грицкања (бонбони, наполитанки, гевреци, стапчиња, чипс, семиња и сл.) Се перцепираат како патерица на која со доверба се потпира поранешниот пушач. Без ни да прашам момент - дали ми треба сето ова? Бидејќи, ако биде прашан, одговорот би бил едноставен: не.
А сепак? Зошто оние што заминуваат по метод на волја брзаат кон фрижидерот/киоск? Бидејќи, во отсуство на логично размислување, тие пушачи сметаат дека оставаат зад себе драг пријател. Од што мора да се откаже, иако тој дури и не сака. Покрај тоа, перспективата што пушачите ја имаат кон цигарите ги спречува да ја видат вистината за пушењето.
Зошто луѓето не добиваат на тежина со методот Ален Кар ?
Бидејќи методот на Ален Кар успева таму каде што дисциплината и нема да има шанси. Со разбирање на механизмите за пушење и како е изградена оваа монструозна стапица, пушачите се среќни да се откажат од пушењето и да гледаат цигари како што се навистина. Тие повеќе не раскинуваат со пријател, но оставаат зад себе непријател. Покрај тоа, откажувањето од пушењето доаѓа со многу пријатни изненадувања, вклучувајќи ... враќање на здивот и енергијата. Што, ако се мобилизираме, можеме да започнеме со спортување, конечно можеме да го практикуваме хобито кое го напуштивме пред многу години и така натаму.
Пушењето е болест. И, кога ќе излеземе од грд грип што не држеше во кревет и ги ослабуваше нашите тела, дали трчаме наоколу обидувајќи се да најдеме нова болест што ќе не одржи во кревет? Сигурно не! Драго ни е што конечно сме во светот и повторно се чувствуваме добро.
Ако пушењето ослабеше, тоа ќе значеше дека сите пушачи ќе бидат слаби. Или барем атлетски. Но, погледнете наоколу. Зошто многу пушачи имаат прекумерна тежина? Зошто, откако се здебели со откажување од пушење, ниту еден пушач ненадејно ослабеше кога продолжи да пуши?
Конечно, ако пушењето навистина ослабува, зошто НЕ Тобако компанија го пишува ова на пакувањето, со куци букви? Зошто да не го користите овој атрибут во нивните комуникациски кампањи, рикајќи со сета своја моќ? Одговорот е очигледен: бидејќи тоа е лага. Тоа лебди со генерации во главите на луѓето во кои никој не се сомнева.
Откажувањето од пушење не дебелее. Но, слаба квалитетна храна, вишок, да.