Пушење канабис како боди-билдер Како влијае плевелот врз градењето на мускулите
Производите од растението коноп, канабис и марихуана, отсекогаш биле контроверзни. И покрај проценката во повеќето земји дека станува збор за нелегална наркотична дрога, ефектите кои го промовираат здравјето се исто така добро познати. Постојат мислења кои тврдат дека својствата на тревата конкретно го поддржуваат процесот на тренирање во боди-билдинг и фитнес.
За ефектите на цигарите веќе разговарав во написот „Пушење и фитнес“. Во оваа статија би сакал да дојдам до дното на општите ефекти на пушењето плевел врз телото и како тоа влијае на растот на мускулите и успешната диета. Бидејќи оваа тема е малку контроверзна, би сакал да истакнам уште на почетокот: Не, не сум се обидел да го сторам тоа сам! 🙂
Активни состојки и ефекти
Конопот од растенијата е даден со научно име канабис. Постои чист индустриски коноп кој нема опојни или лековити ефекти. Психоактивниот канабис се пуши или како марихуана или хашиш. Марихуаната се состои од исушени цвеќиња и лисја на женското растение близу до цветот и се нарекува трева. Хаш е направен од смола од женски растенија канабис.
Канабисот содржи над шеесет активни состојки, од кои на тетрахидроканабинол (ТХЦ) му се припишува решавачкиот ефект. Заедно со втората важна состојка канабидиол (CBD), канабисот развива неколку лековити и здравствени корисни ефекти:
- Ублажете ја болката
- Антивоспалително
- Апетитивно
- (Мускулите) релаксирачки
- Спазмолитик
- Нервен релаксирачки
Медицинска примена и искуство
На пример, својствата на марихуаната добиени од канабис се користат за намалување на болката во мускулите кај пациенти со мултиплекс склероза. Лекува воспаление на нервите, хронична болка и губење на апетит кај СИДА и пациенти со карцином.
Ефектите од канабис или марихуана исто така може да се користат поволно за фитнес. Секој што им дава на своите мускули акумулации, како што е боди-билдинг, обично бараат мускулна напнатост до границата. За фазата на релаксација неопходна по сесија за вежбање, марихуаната може да помогне во поддршката на обновување на мускулите. Истото важи и за фитнесот после секој тренинг, што доведува до болка во стрес. Релаксирачките и релаксирачки ефекти на марихуаната, на пример, можат да ги направат болните мускули многу поподносливи.
Секако, и покрај многуте корисни својства на канабис и марихуана, се поставува прашањето колку пушењето е компатибилно со фитнесот. Многу спортисти се природно непушачи и затоа не е во предвид изложеноста на дишните патишта од чад. Сепак, можете да помислите и на други начини на испорака на марихуана добиени од канабис. Основата е маслото што се вади од смолата на канабисот. Маслото од хашиш може да се користи како додаток во подготвени јадења, како и во пијалоци. Недостаток е тешкотијата во дозата, што може да се контролира многу попрецизно со патот на пушење преку усните мукозни мембрани и белите дробови.
Истото важи и за марихуаната, која може да се додаде во храната во тресна форма. Оние кои не сакаат да се одречат од прецизноста на дозата кога пушат, можат да користат таканаречени чисти цевки за да го вдишат канабисот без продолжувач како обичен тутун.
Тешко е да се одговори на прашањето дали пушењето канабис во форма на марихуана носи лични придобивки за боди-билдинг и фитнес.
Она што предизвикува мускулна релаксација за подобрување на перформансите кај една личност може да доведе до демотивирање на безволност кај друго. Од една страна, дозата игра одлучувачка улога, а од друга страна, личната диспозиција кон канабис и марихуана мора да се провери доколку постои желба за само-експеримент. Според извештаите за искуство, има значително повеќе поборници за пушење канабис и марихуана во секторот за фитнес отколку во боди-билдинг. Бодибилдерите стравуваат пред се од падот на нивото на тестостерон.
Една од предностите на пушењето канабис е тоа што има многу помало влијание врз физиолошките процеси вклучени во градењето на мускулите отколку алкохолот.
За редовните каменувачи, општата состојба постигната по пушењето може да има позитивен психолошки ефект врз тренинг сесијата за боди-билдинг или фитнес. Ако е тоа така, според моменталната состојба на знаење, физичкиот ефект може да се занемари. Мотото е „Ако се чувствуваш добро, тренираш подобро“.
Јасен индикатор за предозирање е прескокнување на еден или повеќе тренинзи по пушење марихуана. Секоја личност што се занимава со спорт и фитнес има различна перцепција на нивните телесни функции и граници на оптоварување. Сепак, има и луѓе за кои ефектот на супстанцијата THC е премногу силен воопшто и во која било доза. Овие луѓе не можат да го искористат пушењето марихуана за фитнес или за боди-билдинг цели.
Кое е вашето мислење на оваа тема? Дали пушењето плевел и тренингот одат заедно? Се радувам на вашиот коментар ...
Забавувајте се и успевајте на тренинг!