Quetschies - здрава закуска или скриен шеќер -
Во супермаркетите, овие шарени вреќи за стискање со слатки слики од овошје се почесто го привлекуваат вниманието. Станува збор за т.н quetschies - овошно пире во вреќи кои се наменети за деца. На прв поглед, добра работа е да ги запознаете децата со овошје на забавен и забавен начин. Но, цедењето е здраво овошно пире, или се само убаво спакувани шеќерни бомби?
Содржина
Денешниот пост е гостин на Мартин Оерсвалд. Мартин е обучен биохемичар и сака да објаснува вообичаени митови за здрава исхрана во SchnellEinfachGesund и Primal-State. Тој сака да научи здрави навики кои постепено градат здраво секојдневие.
Што се нотки?
Quetschies се серија производи во кои овошјето е концентрирано во овошни пиреа и се пакува во вреќи за цедење. Овие вреќи за стискање може лесно да ги отворат децата и лесно да се мачат и да се исцедат и покрај нивната густа конзистентност.
Тие се нудат под различни брендови, на пр. B. „дрски пријатели“ или „Могли“. Заедничко за сите нив е дека децата на возраст од 2-10 години треба да се запознаат со овошје и, во зависност од производот, зеленчук на забавен и забавен начин.
Овошје за деца - дефинитивно!
Нема прашање дека овошјето и зеленчукот треба да претставуваат основа за здрава исхрана. Овошје за деца, органски квалитет во најдобар случај, е богат извор на бројни витамини, минерали, антиоксиданти и растителни влакна.
Студиите покажуваат повторно и повторно колку е важно сезонското и свежо овошје во исхраната. Тоа е толку важно за децата, бидејќи навиките и преференциите на вкусот се развиваат во раните години, кои траат и во зрелоста.
Постојано зголемувањето на бројот на луѓе погодени од дијабетес, висок крвен притисок, автоимуни болести и воспалителни болести покажува дека образованието за здрава исхрана треба да започне уште во детството.
Но, останува отворено прашањето дали стискањето треба да добие место во овој предлог-закон. Предностите и недостатоците се дискутираат подолу:
Кои се придобивките од нотки?
Да почнеме со придобивките од изклинваните. Дали тие треба да имаат постојано место во нашата култура на јадење и да им бидат понудени на децата како стандард?
Најпродаваните производи како што се „Frechen Freunde“ се нудат во органски квалитет. Малку или воопшто нема изложеност на пестициди и хербициди. Исто така, се промовира одржливо земјоделство.
Во некои производи се нуди не само овошно пире, туку и мешавина со зеленчук, како што се моркови и тиква. Бидејќи децата имаат тенденција да јадат помалку зеленчук отколку овошје, ова е добра идеја.
Quetschies обично изгледаат добро и особено им се допаѓаат на децата. Фокусот може да се префрли од слатки шипки и чоколадо во овошни пиреа. Свесност и внимание на брендот, да - но за пире од овошје наместо енергетски решетки.
Децата треба да стапат во контакт со здрава исхрана уште од најрана возраст. Quetschies се состојат од овошје и зеленчук во скоро нивната чиста форма. Ова може да стане здрава навика за децата уште од најрана возраст.
Некои хранливи материи се содржани во слатката овошна пулпа и покрај обработката. Секоја вреќа за цедење со овошје и зеленчук содржи значително повеќе влакна отколку чоколадна табла во споредба.
Кои се лошите страни на нотки?
На прв поглед, Quetschies се слатка и здрава закуска за деца. На втор поглед и со малку истражување на Интернет, се креваат гласови дека овошните пиреа треба повторно да се укинат. Постои дури и петиција против производите на otkotest.de.
Кои се можните недостатоци на вреќата за стискање?
Во свет во кој ресурсите стануваат сè поситни и загадувањето на животната средина станува се поизразено, потрошувачката на пластика треба да се намали. Секоја вреќа за стискање со содржина од околу 100 грама има тежина на пакување од 20-30 грама - премногу, според критичарите. Јадењето јаболко исто како што не користи пластика.
За да се одржи овошното пире што е можно подолго, тој се пастеризира пред да се преработи. Како резултат, многу витамини, како што се витамин Ц и важна фолна киселина, се губат. Во нето смисла, цедењето не може да биде богато со витамини како што се тврди.
Критичарите укажуваат на ризик од расипување на забите. Ова произлегува од мешавината на фруктоза, киселини од овошје и пракса од стискање и мачкање на вреќи за цедење.
Овошјето се смета за здраво, но и богато со шеќер. Со малите вреќи за стискање, постои ризик децата да консумираат овошна пулпа над нивното чувство на исполнетост. Бидејќи нема потреба за џвакање, може да потрае подолго да се наполни.
Во големи количини, овошниот шеќер (фруктоза) може да го стрес црниот дроб и да го зголеми ризикот од метаболички болести како што се дијабетес тип 2 или замастен црн дроб.
Здравата исхрана се карактеризира со нејзината содржина на природна и непреработена храна. Важните хранливи материи се губат со секој чекор на обработка, а додатоците се додаваат во зависност од производот. Чинчињата повеќе не може да се опишуваат како природни.
Препорачливо е да се втиснат деца на овошје и зеленчук од рана возраст. Но, овошните пиреа само делумно одговараат на оригиналните клубени од овошје и зеленчук. Советниците препорачуваат децата повеќе да ги запознаваат децата со овошје и зеленчук во чиста форма на забавен и забавен начин отколку во форма на преработени и спакувани овошни пиреа.
Што да мислам на нотки?
Тие дефинитивно имаат предности, но и недостатоци. Секој може да си го донесе својот став.
Некои гласови ќе кажат дека Quetschies „се уште се подобри од бонбони“, што е точно. Како и да е, овошните пиреа не се целосно споредливи со чистото овошје и зеленчук или свежо исцедените сокови.
Кои се корисни правила на родителите кога станува збор за детската храна?
На телото на растечко дете му се потребни важните хранливи состојки од здравата исхрана на многу посебен начин. Покрај тоа, треба да се воспостават многу здрави навики на млада возраст кои ќе траат до зрелоста.
Конечно, на родителите треба да им се дадат неколку правилни правила за тоа како да ги возбудат своите деца за здрава исхрана и која храна е особено погодна за оброци на децата:
Кое е вашето мислење за нотки и овошно пире? Дали веќе сте имале добри или лоши искуства со тоа? Со нетрпение ги очекуваме вашите коментари!
Овде ќе најдете 5 рецепти за привлечни оброци за деца